冬季疾病高发期，为了胎宝宝健康，孕妈妈要小心预防！

　　冬天是许多病毒容易肆虐的季节，许多疾病找到了可乘之机，纷纷入侵。抵抗力较差的孕妈咪要特别留意冬季高发疾病并加以防范，给胎宝宝最好的成长环境。

　　1感冒发烧最常见

　　冬天室内外的大温差很容易让孕妈妈难以适应，室内的干燥更加会使孕妈妈呼吸道出问题，因而患上感冒的几率会大大提高。如果感冒症状轻微，孕妈妈就不必担心，因为自己的免疫力就可以抵抗病毒；但是症状较严重时则要使用药物，特别是发烧超过39℃时，为避免持续高烧导致胎儿心跳加快，必须加以治疗，而如果连续好几周高烧，胎儿神经系统的发育恐怕会受影响。

　　建议：因孕妈妈在冬季因受凉而感到不适时就可以使用红糖姜水预防法来预防感冒。当感觉有可能会感冒的先兆时就熬一碗姜汤放一点红糖来喝，姜汤里面放一些生蒜和葱白等来预防冬季感冒。

　　2脚腿抽筋打扰睡眠

　　怀孕期间的抽筋比较容易发生在冬天，这和气温变化有关，若加上孕妈妈本身缺乏钙质，就更容易发生，尤其是怀孕后期，晚上睡觉时会经常发作。

　　建议：睡眠时保持下肢温暖，尤其是入睡前。冬天，孕妈妈可以穿上干净、柔软的棉袜睡觉；夏天时不要直接让小腿吹风或冷气。常按摩抽筋的脚部肌肉使循环增加以利排除代谢物，并可搭配热敷，晚上洗澡时，双腿泡热水10分钟，效果会更加显著。

　　3很有可能患上气喘

　　原本没有气喘的孕妈妈，在怀孕时可能因体质、怀孕压力以及冬季气候改变而引发气喘；若原本就有气喘者，在冬天更需要做好防范措施。孕妈妈到了怀孕7个月的时候，气喘要比以前明显。

　　建议：孕期是孕妈妈血液最丰富的时候，所以孕妈妈的心脏的负担增加了，建议孕妈咪不要长时间的站立。

　　4难以忍受瘙痒症

　　妊娠瘙痒症和冬季痒一样，特别容易在冬天发生，主要是因为冬天衣服穿得多、穿得紧，加上怀孕时子宫的压迫造成胆汁回流不顺，更容易引起瘙痒。妊娠瘙痒通常会从腹部开始，一直延伸到背部、小腿、大腿。

　　建议：如果同时伴有手心和脚心的瘙痒，要到医院去检查，因为如果胆汁酸高，就会造成胎盘功能下降，这样对胎儿是有影响的。另外，一旦出现了瘙痒的情况，在洗浴的时候不要用过高的温度，因为水温过高瘙痒就会越严重。

　　总之，孕妈妈尽可能不要让自己的身体累着，也不要让自己闲起来，可以适当的运动增加自己的抵抗力，预防冬季疾病。