夏天脚气猖狂怎么办？有此良方，药到病除！

　　每到夏季，脚气就开始猖狂，如果碰上梅雨季节，又湿又热的天气，是霉菌最爱，双脚长时间闷在鞋袜里，长期处于闷热、潮湿环境，导致脚汗难以散发，一不小心脚气就容易上身，已有脚气的，要么死灰复燃，要么加重。

　　根治脚气，中医建议从改变脚部湿热的环境开始，西医认为脚气是霉菌感染所引起，因此会用杀霉菌的药物治疗，但是霉菌的生命力很顽强，所以使用抗生素后，脚气可能会反复发作。

　　中医则认为有适合霉菌生长的环境才会滋生霉菌，所以治疗着重于改善闷湿的环境，而不是杀死病原体，因此利用清利湿热的中药，可以让闷湿的环境变得干爽，自然不利于霉菌生长。

　　你不妨自我对照下，是否有以下症状：

　　总觉得睡不够、舌苔厚而腻、刷牙时犯恶心、大便不成形、有小肚子、身体容易水肿、头很重、身子乏力、肌肉酸痛、睡觉流口水等。

　　如果以上症状里占了三四条，那可以判断你体内湿气重，湿气重会引起脚气、湿疹、白带过多等常见疾病，要根治这些疾病，往往需要先祛湿，调理好体质。

　　中医治疗脚气，多以内服、外泡法双管齐下。

　　1、内服法

　　内服有助于清热利湿、解毒杀虫的中药，改善脚的湿热环境、避免霉菌滋生。可早晚一杯薏仁茶，里面的芡实、薏米仁、赤小豆、马齿苋、淡竹叶等有祛湿利水、清热解毒、杀菌消炎的作用，日常湿热严重，也可以用此调理。

　　2、外泡法

　　外泡法则是利用温热的药汁浸泡患处，藉以达到治疗的效果。此外，浸泡患处同时还能促使血管扩张、局部血液及淋巴循环，具有调节经络的作用。

　　花椒适量，以小火煎煮20分钟，将煎好的药剂放温热后，浸泡患足约20至30分钟，每日1剂，连泡8天即可改善。

　　内服、外用同时进行，脚气根治并不难。

　　医师小叮咛：防止脚气复发，还需注意这些细节：

　　1、选择透气与吸汗的棉纱质的袜子，最好是五指袜，保持袜子干燥、通风，并勤加换洗。

　　2、多穿凉快透气的鞋子，也可以在鞋中撒一些如滑石、冰片、松花粉等有抗菌止痒的中药粉，隔绝再度感染，让脚趾能自由地活动和出汗。

　　3、阳光中的紫外线有杀死霉菌作用，建议常让脚趾暴露在阳光下。

　　4、切记不要与人共用鞋、袜，以免感染脚气。

　　5、饮食要戒酒，并戒除高油食物等肥甘厚味的食物、禁吃辛辣、燥热或冰冷食物；可常吃蔬果类味淡性温的食物。