恶心头疼是什么病？恶心头疼如何注意

　　恶心头疼是什么病？

　　许多疾病都会导致头疼，比如头疼可能是一般疲劳、紧张或感冒的表现；也可以是脑肿瘤，脑出血等严重疾病的症状。

　　对于恶心头痛，不能只是对症止痛治疗，特别是恶心头疼反复发作，时间持久，伴有视力障碍及肢体感觉障碍时，应请医生进一步查明病因，明确诊断，及时治疗。

　　恶心头疼如何注意

　　勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。

　　专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制，不要饮酒和吸烟。还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括：豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。

　　尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠，谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起。

　　注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病。缓解偏头疼的方法：冰袋冷敷，躺下来休息一会儿，按摩头部，饮用绿茶，静心冥想，头缠毛巾。

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