秋季你更应该关注肝胆排毒

　　1.排毒提高免疫

　　你会更有能量，身体更轻巧，心思更灵活。肝胆排毒让过敏、肥胖、肩颈手臂与背部酸痛、各种慢性病、生理期疼痛等症状，都能逐渐改善，还可以有效改善生理期问题，以及肤质差、青春痘、过敏、酸痛疲劳、严重便秘、代谢症候群以及各种慢性病等。

　　这些毒素进入身体组织和血液，层层堆积，

　　附着在细胞和组织上，最后导致身体疾病

　　2.让身体恢复神奇的自愈力

　　自愈功能是我们身上一直就有的隐形医生，因为肝脏是体内解毒及生化反应中最关键性的器官，关系到免疫及自愈，才会有“人体的化学工厂”之称。净化之后，肝功能正常了，就可以保持身体的免疫及抗病机能正常，遇有疾病很快就会痊愈！

　　3.肝胆排毒让脂肪代谢正常

　　经过肝胆的净化排毒以后，肝脏可以分泌更多的胆汁，对于脂肪的吸收利用与代谢有直接的影响。而且肝功能也因为机能的回复，又有足够的能力处理。

　　身体温度相当于夏天的温度，夏季一盘新鲜的蔬菜从早上放到晚上会变坏。如果粪便在肠道停留2-4天，甚至更久会产生36种以上的毒素，1慢性疾病与此有关

　　4.排毒与女性生理期关

　　生理期与荷尔蒙有关，荷尔蒙是肝脏制造的。包括女性生理期、更年期等，可以净化排毒使肝脏得到调理而获得改善。肝功能恢复，它就能制造你需要的荷尔蒙，生理期会改善，那是水到渠成，自然而然的事了。

　　5.排毒与皮肤美容关系

　　人体毒素经由肝脏、皮肤、大肠、呼吸道等地方排泄出来。而最重要的器官是肝脏。如果肝脏机能正常，这些毒素原则上都应该会有效率地被肝脏处理、排泄，你的皮肤、呼吸道都不会承担过多的毒素排泄任务，皮肤就会有光泽，变得靓丽。经实验发现，一些无法断根的皮肤病症状，外敷药一直治标不治本，但经过净化排毒恢复肝脏机能后，这些症状就会逐渐地消失、真正断根。

　　肝主筋，肝主一身的脂肪，肝解一身的毒；肝长一寸，命长十年！容易疲劳，口舌生疮，脸上长痘，肥胖等都是肝脏功能低下的表现。以上是肝胆排出的毒素和垃圾

　　6.排毒对生理的帮助

　　■排毒使整个身体充满活力，并重建所有细胞、组织、血管，减低老化过程和增长寿命。

　　■排毒使皮肤看起来更年轻、更漂亮，面疱、粉刺、皮肤传染病能够全部被消除，而皮肤变得清洁、红润，眼睛变得清晰、明亮，对血压偏高、感冒发烧、头疼、偏头疼、失眠、便秘、炎症、神经紧张、肌肉酸痛等有明显效果。

　　■排毒有助于停止抽烟和喝酒的欲望。

　　结石在不同部位，分别有胆囊结石，肝内结石和胆管结石

　　7.排毒对心理的帮助

　　■排毒可使心智清晰、感官更敏锐、增进记忆。

　　■排毒帮助你睡得更好：在规律的排毒后，很多失眠症患者发觉他们比以前睡得更好，排毒是大自然的镇静剂，它放松神经系统并消除焦虑。

　　8.预防妇科炎症

　　痛则不通，女性炎症来源于结肠下垂。毒素沉积压迫子宫；排出毒素是唯一解决方法。

　　9.抗衰老

　　清理体内自由基，提高人体免疫力，调节内分泌，让各个器官正常化、年轻态。

　　10.肝胆排毒受益终生

　　有效预防胆囊炎，结石，等肝脏疾病。

　　养肝排毒的几个生活原则：

　　多饮水

　　多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

　　少饮酒

　　少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝！

　　饮食平衡

　　食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。

　　心情舒畅

　　由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

　　适量运动

　　适量的户外活动，如散步、慢跑、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的

　　服饰宽松

　　宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。