枸杞子的功效惊人 你知道几个？

　　说起枸杞子，基本上大家都知道，这是一种常见的补品。枸杞子药性非常温和，再加上药食同源的作用，让枸杞子成为很多人的小零食，或者拿来泡茶喝，或者熬汤时也会放一点。枸杞子的作用与功效到底有哪些？下面我们就一起来了解一下。

　　一、枸杞子的作用与功效

　　降血糖、降血脂与降血压的功效

　　枸杞子当中含有胍的衍生物，具有降血糖的功效，糖尿病人可以将枸杞子当做日常保健食品。枸杞子还能降低体内血清胆固醇与三酰甘油的含量，可以预防动脉硬化，是高血压与冠心病人的优质保健品。

　　护肝明目

　　枸杞子可以抑制脂肪在肝细胞内的沉积，并促进肝细胞的新生。枸杞子尤其擅长明目，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。枸杞子还可用于治疗慢性肝炎与肝硬化。

　　补肾壮阳

　　在治疗肾虚、肝肾疾病时，辅之以枸杞子作为保健食品，效果明显。肾虚人群食用枸杞子，血浆睾酮素含量有显著提升，有助于提高性功能。

　　提高免疫力

　　食用枸杞子，可以让身体机能与抗病能力得到增强，可以提高免疫力。

　　抗癌抗肿瘤

　　枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。

　　延缓衰老

　　枸杞子为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补养人的上品。

　　健脑益智

　　枸杞子能提高人体活力，对抗疲劳，还能改善大脑的功能，增强记忆力。

　　美容养颜

　　枸杞子能促进人体造血细胞的增殖，使得白细胞增多，增强造血功能，还有美白的功效。

　　二、枸杞子食用的注意事项

　　枸杞子并不是适合所有的体质，阴虚体质应尽量少吃，而夏季也不宜多吃，过量食用可能会上火。枸杞子性质比较温热，高血压患者、感冒、发烧、腹泻的人都不宜食用枸杞。

　　泡水喝的话，可以抓一小把，但是如果嚼着吃，需要用量减半。

　　枸杞子可以长期服用，每天吃一点点即可，不可过量。如果是想要明目的话，只要10克左右一天即可，补肾可以适当加一点量，达到15克左右，如果是为了减肥，则不要超过30克。

　　枸杞子的作用与功效有这么多，你一定想要尝一尝。如果不知道自己是否适合食用枸杞子，可以寻求医生的帮助，让医生来帮助你判断吧。