这几个方子治疗痛经，效果谁试谁知道！！！

　　许多女孩子每个月都会遭受一次折磨——痛经。有的还会伴随着头痛、头晕、呕吐、腹胀、腰酸……

　　这些“仪式”要等到“大姨妈”来造访时才结束，还有的女孩子得等到把“大姨妈”送走才能清净。

　　怎么调理这令人头疼的痛经呢？

　　点按快速止痛点

　　做法：痛经的时候在脚面中趾直上处，找到痛点，用力按住，并深吸一口气，这样就能减少腹痛。

　　全息反射疗法调理痛经

　　选取子宫、输卵管、卵巢、生殖腺等生殖系统反射区，以及腹腔神经丛、大脑、脑垂体、腹股沟、上下身淋巴反射区做按摩。

　　位置：子宫反射区位于双脚内踝骨的梨形区域。

　　做法：子宫反射区比较敏感，所以最好用手指的指关节沿弧线刮按子宫反射区。

　　位置：卵巢反射区位于外踝骨的梨形区域。

　　做法：用食指的指关节沿弧线刮按卵巢反射区。

　　喝橘子籽茶橘子籽具有理气、温胃、止痛的功效，既能驱寒，又能止痛。有些女孩子来例假时，小肚子又凉又疼，嘴里还长口疮，对于这样的情况，我们可以用橘子籽泡茶喝。

　　益母草泡脚方作为平时的基础护理

　　益母草有利尿消肿、收缩子宫的作用，对调理月经问题很有疗效。把50克益母草缝到一个布包里，将药物浸泡20分钟以后，然后放火上煮开，温热泡脚20分钟。泡完脚的水不要倒掉，第二天还可以加热再用。

　　药物调理法

　　如果痛经比较严重的话也可以吃点女金丹或乌鸡白凤丸来调理。从月经结束时开始吃，吃到下次月经前，这算一个周期。连续吃三个周期，基本上就调理好了。一定要注意，月经期间不要吃。

　　调理痛经，在行经期一般以解瘀止痛为主，在非行经期以调节内分泌、调理卵巢功能、解除精神紧张状态为主，这样可以在行经时痛经的症状可明显减轻。

　　经期最好不洗头？

　　一些农村的老人说，女孩子来月经的时候，最好不要洗头。虽然没有科学根据，但我觉得，月经期间身体免疫力差，这个时候洗头后如果没有彻底吹干，寒气很容易顺着头皮的毛孔进入体内。

　　女人应该避寒避湿。我建议，不管什么时候洗头，特别是月经期间，一定要先用毛巾把头发擦干，然后拿吹风机吹一下。有人说吹风机容易伤头发，那咱们就在隔远一点的地方吹。切记不要湿着头发就出门，更不可湿着头发就睡觉。