如何正确服用三七，10类人必须看

　　第一「三高人群」

　　长期食用三七，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

　　第二「心、脑血管疾病患者」

　　对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。

　　第三「经常应酬人群」

　　经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。

　　第四「久坐人群」

　　对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。

　　第五「爱美人士」

　　对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。

　　第六「免疫力低下人群」

　　体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。

　　第七「贫血人群」

　　长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

　　第八「易疲劳人群」

　　学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。

　　第九「易跌打扭伤人群」

　　运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

　　第十「长期失眠人群」

　　常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。

　　三七功效强大，对于其适宜人群效果会更好，如果你是其中一员，那么，为了你的健康，你应该考虑服用三七了。

　　即使无病，也可以养生保健，防范于未然。

　　三七粉怎么吃呢，简单的来说可以生服和熟吃两种，下面小编为你具体讲解。

　　三七粉怎么吃

　　三七的吃法有生服和熟吃两种。

　　生吃的作用在于活血化瘀,通经络脉。

　　每次用量勺取3克三七粉，放于杯中然后用温开水(60度左右的水)冲服三七粉，每天三次。

　　熟吃的作用在于补血提气。

　　可以在熬鸡汤的时候加入5-10克三七粉。