95岁中医院教授自己治牙疼，不用去医院，你也学下来！

　　牙疼不是病，痛起来真要命。止痛药虽然可以达到立竿见影的效果，但其中所含有的激素会对人体产生无法逆转的伤害。那么，有没有一个治牙痛的好方法呢？

　　今天国医大师、中国针灸学会荣誉常务理事、陕西中医学院教授郭诚杰将为我们现身说法，分享自己治牙痛的方法。

　　在中年时，郭诚杰教授和我们一样，身体也不是特别健康，患有很多慢性病：便秘、关节疼痛……其中就包括牙疼。

　　今年，郭诚杰教授已经95岁高龄，身体反而比十几年前更加好了，鹤发童颜、精力旺盛。最难得的是，除了两颗意外磕掉的门牙外，他至今拥有满口牙齿，吃什么都香。

　　从医50年的他，到底有什么逆转时空的固齿方法呢？

　　牙齿6大问题6大对策

　　因五谷杂粮都要从口入，牙齿被称为“人体的守门人”。护牙不当会导致牙齿出现6大退化状况：

　　敏感

　　吃冷、热、酸、甜的食物，牙齿都会有顿挫感疼痛、酸痛。

　　对策：少吃刺激性食物，坚持竖向刷牙。

　　牙面无光

　　这是牙齿“脱矿”的表现。牙齿表层的“光”——牙釉质，在酸性环境中很容易脱落，造成牙本质暴露在酸性环境中，这样牙齿会变脆、易崩掉。

　　对策：少喝碳酸饮料，不要用牙齿咬硬物。

　　龋齿

　　也称虫牙。随着年龄增长，牙缝增大，加上食物残渣的腐蚀，细菌容易在牙齿上繁殖，最终蛀空牙齿。

　　对策：使用牙线清洁牙缝，使用含氟牙膏。

　　牙龈问题

　　早晨刷牙偶尔有血丝，牙龈红肿、出血，很多人不当回事，其实这是错误的。牙龈问题很容易引发重大疾病，一定要及时就医。

　　对策：注意口腔清洁，戒烟。

　　牙松动

　　牙龈出现问题后，牙齿很容易发生松动的情况，此时一定要警惕，如果牙根暴露出来，很容易形成难治的牙周病。

　　对策：叩齿操健齿。

　　口臭

　　如果口臭不是因为胃部和肺部的原因导致的，那么就应该考虑口腔环境问题，可能口腔此时已经出现牙周病、龋齿等问题。

　　对策：检查是否有龋齿、牙周炎问题，适当用药。

　　当然，这些对策都是日常生活中保护牙齿的简单办法，如果已经有牙疼的症状我们要如何辨症、如何调理呢？

　　牙疼分实虚

　　在中医看来，牙疼分虚实两种，一定要辨清症状。

　　实火牙疼

　　疼感剧烈，痛程短，牙龈问题明显，惧食热物。

　　虚火牙疼

　　疼感绵长，通常没有顿挫感的剧痛，牙龈问题也不明显，还伴有牙齿松动等情况。

　　健齿日常法

　　叩齿锻炼

　　95岁的郭诚杰教授至今满口白牙，这有赖于他日常生活的好习惯。

　　郭诚杰教授在每天早晨刷牙后，都会做“叩齿操”：闭口，上下牙齿有节奏地叩击36次。

　　郭诚杰教授说，这样可以有效改善血液循环，起到增强牙齿抗病能力的作用。

　　卖萌健齿

　　郭诚杰教授还会“卖萌”健齿。

　　具体操作是：先嘟嘴、咂嘴各10次，然后舌头在口腔按顺、逆时针方向各转15次，最后舌头做伸、缩运动各15次。

　　勤刷牙

　　郭诚杰教授除了早晚刷牙，他还坚持饭后刷牙，以防细菌侵蚀牙齿。提升刷牙频率，轻缓的使用牙刷对于预防龋齿、缓解牙疼有很好的效果。

　　津液刷牙

　　睡前刷牙后，可以闭口鼓动腮帮模拟刷牙漱口的动作，用自身的津液清理口腔。

　　津液中的腮腺激素可以增加牙齿的活力，强化血管的弹性，有利于提高牙齿的寿命。