鼻痒、眼肿、哮喘，春天只能躲家里？花粉过敏可以这样做！
摘要：鼻痒、眼肿、哮喘，春天只能躲家里？花粉过敏可以这样做！
气温渐渐回暖，又到了出暖花开的季节，对大部分人来说，正是出门踏青欣赏春色的好时候，但对于花粉过敏者来说，这种时候往往只意味着他们的鼻子、眼睛、皮肤等部位又要遭罪了···
花粉过敏不容忽视！
有不少人对于花粉过敏缺乏正确的认识，甚至认为它只是一个小毛病，但其实花粉过敏可仅仅不是他们想象中的鼻子痒
打喷嚏那么简单！
花粉是一种非常普遍的过敏原，它对人最直接的危害就是诱发
过敏性结膜炎、过敏性鼻炎以及过敏性哮喘等过敏性疾病，常见的眼睛鼻子发痒、眼睑肿胀、连续打喷嚏、鼻塞呼吸不畅、阵发性
咳嗽、突发性哮喘等，都是过敏性疾病发作的症状。这些症状还会一年比一年加重，即使一开始仅表现为过敏性鼻炎，日后也可能发展成过敏性哮喘。
如果在没有准备、无法及时送医治疗的情况下，因过敏突发哮喘的患者，有可能会因为出现了剧烈咳嗽、气管痉挛、胸闷气短、呼吸困难等症状而危及生命。
花粉过敏了怎么办？
如果已经发生了花粉过敏，应该立即按以下步骤进行处理：
首先应尽快使过敏患者脱离周围的花粉环境，比如回到室内。
如果患者出现了过敏引起的突发性哮喘症状，立即使用
药物治疗，如硫酸沙丁胺醇喷雾剂（
有哮喘病史的人，最好随身携带急救药物）。
如果患者过敏的症状比较严重，出现大面积的皮疹、剧烈咳嗽、喘息甚至呼吸困难等症状，应该马上送医。
良好的预防措施可以减轻过敏症状
及时清除身上的花粉：在花粉肆虐的季节，回家之后应立即换衣洗澡，减少与花粉的接触时间。还可白天用湿巾擦洗眼睑，睡前用生理盐水冲洗眼睛和鼻子，进一步减少与花粉的接触。
用高效滤网空气净化器：空气净化器可以有效吸附掉空气中的污染物，减少家中过敏原，而有高效滤网的空气净化器更是可以基本做到消除空气中的花粉。
多喝水：人体脱水时身体组织胺水平提高，易产生过敏并会加重过敏症状，并且使用治疗过敏症的消肿剂反过来也容易造成人体脱水，所以多喝水必不可少。
摄入维生素和补充剂：适当的多摄入一些维生素和矿物质可减轻人的过敏症状，比如鱼油中富含的维生素D和欧米伽3，有助于缓解过敏症和哮喘症状。
出门注意着装：过敏人群出门的时候，应注意从着装上保护自己。在户外穿长袖长裤、戴上帽子和太阳镜，可有效保护人的头顶、脸部以及四肢等部位，减少和花粉的接触。
使用凡士林防花粉：在易过敏部位（如鼻子、眼睑等）周围，可以适当抹一些阿夸弗尔或凡士林，能吸附花粉，防止它们深入，对鼻粘膜、眼睑粘膜形成刺激。
规划出行时间：清晨以及黄昏是空气中花粉含量较高的时间点，也是过敏症更容易发生的时间，应尽量避免此期间外出活动。如果户外空气花粉量过重时需要外出，应采取预防措施或尽量减少外出时间。
听说花粉过敏的人不能养花？
其实，这个说法是不正确的，因为真正容易引起过敏的花，并不是我们常养的那些气味芬芳、颜色艳丽的观赏花。观赏花多是虫媒花，因为它们的花粉多含蜜带有黏性，而且有香味和甜味，可以吸引蜜蜂等昆虫帮助其授粉。这种类型的花粉很难随风飞散，所以大多不会引起过敏。
容易诱发过敏症状的是风媒花，主要是那些既不香，又没有花蜜及甜味，难以吸引蜜蜂等昆虫助其传粉的树木或者杂草的花。常见的比如杨树、柳树、榆树、蒿草、豚草、车前草、荨麻、鸭茅、黄花茅等，花粉过敏的人群，对于这些植物最好躲着点。
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