2017-08-20
4大食物最伤肾 常吃当心变老又变丑
很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。
一般的食疗偏方比较多，它的主要用途就是通过食物的调理来使得患有膀胱炎症状的患者得到治疗。不过由于每个患有膀胱炎的患者的体质和接受能力都是不同的从而使用偏方的效果也是不同，虽说使用这样的偏方是有效果的但是还是需要通过医生的治疗。
如果你已经有舌裂纹，那你就得做好心理准备了，舌头有裂纹暗示肾亏了，身体脾肾亏空的厉害，不可能一下子就填补好了。
很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。
蛋白质在人体的代谢最终产物除二氧化碳和水外，还有尿素，尿酸和肌酐等二氧化碳、水尿素等等物质，而尿素是一种具有毒性的含氮废物。尿素在肝脏产生后融入血液，最后通过肾脏由尿排出。少量尿素由汗排出。如果摄入蛋白质过多，腐败产物量过多，肝脏解毒负荷增加，尿液会增多，肾脏的负担就会加大，也会损坏肝脏。
领MM常坐办公室，普遍足部血液循环不良。常泡脚，良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。但有人喜欢在泡脚水里加入盐巴等东西，这样不仅不能缓解疲劳，还容易伤肾，所以一定要注意科学泡脚的方法。
4个喝水最佳时段。早晨起床后喝一杯水，可起到通便、润肠的作用;午睡后，身体消耗了午餐摄入的高能量，易倦怠，在13:00~15:00之间喝一杯水(最好是绿茶)，可起到防止犯困、降血脂的作用;晚饭前喝一杯水，可以冲刷人体的生理马桶———清洗膀胱、排肾毒，还可预防胆结石、肾结石等疾病;晚上睡觉前喝一杯水可以养阴，防血稠。这是每天最佳的喝水时段，其余可按需补充。
黑枣含有13种氨基酸和36种微量元素等，堪称天然的综合维生素丸。对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。是润泽肌肤、乌须黑发佳品。其性温味甘，入脾胃经，还能补气养血、暖肠胃、安神明目。
如果肾友们手边有一包泡面，可以拿起来看看它的食物成分表，是不是发现每一百克泡面的钠含量在2000mg左右？我们平时说要限制盐分的摄入，限制的便是盐中的“钠”。1g盐大概有400mg钠离子，而一包泡面中的面饼和调料加起来一般为100g，所以一包泡面中就相当于有5g食盐了。
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