尿道结石喝水也讲究方法 你喝对了吗？

　　导读：尿道结石患者需多饮水是众所周知的事，尿石症患者多饮水可增加尿液，能使结石盐的过饱和度降低，且增加尿液对尿路的冲刷，减少结石的滞留。然而饮水的方法也是有讲究的，盲目地过量饮水可能会引发“水中毒”或水肿等疾病。

　　正常人喝水是生理需要，而以前曾经认为水质硬可导致结石形成，然而经国内外研究人员发现，结石发病率与硬质水无关，即水质的软硬不是决定尿结石的主要因素，所以尿结石患者在饮水方面应注意以下几点：

　　喝水量的保证

　　成人正常活动每日饮水保持在3000毫升，这样才可使尿液浓度维持在一个较理想的水平。

　　饮水时间分配

　　合理分配饮水时间。由于人体在深夜和清晨尿草酸钙过饱和度为最高，尿抑制活性最低，是结石形成的最佳时机，所以患者除平均分配日饮水量外，还应在午夜饮1-2杯水，使尿液结石盐的过饱和度降低，延缓结石的形成或长大。

　　液体种类选择

　　合理选择液体的种类。患者可在总量相当的情况下一半饮水，另一半选择除咖啡、茶水以外的饮料。且在吃之前最好用水焯一下，去掉部分草酸成分。平时应注意多补充水分。