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粗粮好处多 肾结石患者不宜多吃

2014-08-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人们常常吃的粗粮有玉米、小米、黑米、大麦、黄豆、土豆等,但是粗粮吃太多的话并不是都好尤其是对肾结石患者来所,应该要适度。

  导读:近年来,不仅各种结石的发病率连年攀升,且平均发病年龄也有下降之势。结石,营养过剩是祸根常见的结石主要有胆结石、肾结石等。

  肾结石患者不宜多吃粗粮

  国外研究发现,发达国家居民偏爱食用动物性蛋白质和脂肪及精糖类食物,他们的肾结石发病率明显偏高。我国居民经常食用菠菜、甜菜、浓茶等,也容易发生。由此可见,肾结石的发生也是“祸从口入”。

  随着生活水平的提高,饮食的多样化和丰富化让越来越多的人追求起了吃粗粮来,人们常常吃的粗粮有玉米、小米、黑米、大麦、黄豆、土豆等,但是粗粮吃太多的话并不是都好尤其是对肾结石患者来所,应该要适度。专家指出,肾结石患者可以多吃一些黑木耳和核桃,黑木耳具有很好的溶石作用,而核桃也是能够预防结石的生成的。

  菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西,正是含草酸较高的食物。通过研究发现:200克菠菜中,含草酸725。6毫克,如果一人一次将200克菠菜全部吃掉,食后8小时,检查尿中草酸排泄量为20—25毫克,相当于正常人24小时排出草酸的总量。这类患者可多吃蔬菜、水果等碱性食物,使尿液呈碱性。

  最后,肾结石属于钙盐结石,因此患者应限制钙盐的摄入。每天应少于500毫克。含钙高的食物,如牛奶、豆类、小虾等,都应适量食用,或在治疗期间尽量少吃。

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