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多吃富含维A的食物可预防肾结石

2014-08-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每日多喝水,有清洁体内代谢产物的作用。此外,多补充鱼肝油、胡萝卜、绿花椰菜、南瓜、牛肝等富含维生素A的食物,多吃清淡蔬菜以及西瓜、梨子、冬瓜、莲藕等。但他提醒,高剂量的维生素A可引起中毒,补充维生素A之前,最好先咨询医生。

  逐渐进入秋天,暑气渐褪,但“秋老虎”带来的高温炎热还将持续一段时间。陈焱提醒,泌尿系统结石和天气炎热有一定相关性,天气炎热或大量出汗,尿液被浓缩,如果人体水分补充不足,饮水和食物内含过多晶体成分,如草酸盐、尿酸盐,容易引起结石症。

  在饮食上,陈焱建议,每日多喝水,有清洁体内代谢产物的作用。此外,多补充鱼肝油、胡萝卜、绿花椰菜、南瓜、牛肝等富含维生素A的食物,多吃清淡蔬菜以及西瓜、梨子、冬瓜、莲藕等。但他提醒,高剂量的维生素A可引起中毒,补充维生素A之前,最好先咨询医生。

  “要重视体检,我发现很多单位组织员工体检,部分人是走过场,自我保健意识不强。”陈焱还建议,每年进行一次泌尿系统检查,能及时发现体内是否有结石,特别是有家族结石多发史、在结石高发地区生活、曾经患有泌尿系统结石的易感人群,需要重点筛查。泌尿系统检查,B超检查是首选,其次还可结合小便检验、X光检查加以排查。

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