预防前列腺增生用重口味蔬菜

2014-08-20 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：年龄是前列腺增生发病的基本条件之一，40岁对于人的发育来说是个重要的转折点，正如《素问·阴阳应象大论》中所说：“年四十，而阴气自半矣，起居衰矣”，说明40岁以后，人的各组织器官在开始走下坡路，譬如人的前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃，更易发生前列腺增生。那么男性朋友如何在疾病发生前提早做做预防呢？

　　常吃洋葱、蒜类可预防前列腺增生

　　一项研究显示，男性每天吃少量葱、蒜属类蔬菜，可以减少50%患前列腺癌的风险。而且经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生也大有好处。

　　最近有专家在开展了一项前列腺增生患者的生活中饮食习惯的调查，其中设有两题专门针对洋葱和大蒜类食物的摄取。结果发现，前列腺增生病人明显普遍摄入各种蔬菜，尤其是葱蒜类的量和频度偏低。研究结果推断认为，含大蒜成分的食物能够抑制胆固醇及脂肪酸合成中的关节酶的生成，而胆固醇的水平直接相关于类固醇激素合成和前列腺增生。一些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的症状得到了有效的改善。

　　“重口味”蔬菜有助于流通血气

　　在中医理论中，认为葱、蒜类辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。

　　该研究表明，前列腺增生患者可以常常针对性地食用葱、蒜类，以及南瓜子、西红柿、冬瓜子、红小豆等对前列腺保养有针对性的食物。此外，此疾病虽然病在前列腺，但是很有可能还伴随着其他系统功能的下降，因此要尽可能广泛自己的食谱，不要挑食、嗜食，这样对于体内的各个系统会产生均衡的作用力，整体上进入良性循环。

　　60岁男性应立即预防前列腺增生

　　据调查，良性前列腺增生症的发病年龄通常集中在60岁以后，此时大约每两位男性中就有一位良性前列腺增生症患者，80岁时患病率高达83%。随着人口老龄化和现代人生活方式的变化，我国良性前列腺增生症患病率正在逐年上升，现已与欧美等国相当。

　　有专家分析，由于大部分患者对前列腺增生症认识不足，在症状初期，多采取能忍则忍的态度，认为熬熬也就过去了，没有必要去医院。所以，绝大多数良性前列腺增生患者在看病时，这些症状已经持续了相当长一段时间，他们寻求治疗的主要原因是疾病症状已经发展到无法承受的地步。因此呼吁，中老年人一旦发现前列腺增生的迹象就应尽早就医，在疾病初期进行规范治疗，可以提高生活质量。