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秋季适宜男性养护前列腺

2014-08-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:盛夏的暑气还没有完全消退,8月7日却已经立秋了。此时一些常见的男性疾病也悄然来到人们的身边。从市内的一些医院门诊获悉,近两个星期,前来因男性疾病就诊的病人有增多的趋势,同时因为季节的关系,更多的男性担心秋燥和秋膘的袭击。

   从中医的角度来看,秋季天气变冷时,正是人体阳气收敛,阴气潜藏体内的时候,所以秋季养生离不开“养收”两字。修身养性,保持乐观,是秋季养“腺”的重要部分。秋季不如夏季炎热,人们的饮水量也逐步减少,却不知喝水少也会导致前列腺问题。

  水喝少了,人体排尿也就少了,尿道得不到正常的冲洗就容易导致前列腺疾的炎症 ,前列腺发病率增高。欧亚男科医院专家何才春建议,男性要养成多喝水、规律排尿的好习惯。此外,也应多吃高蛋白和滋阴补肾的食物,注意个人卫生,补充维生素,加强体育锻炼都是增强免疫功能,提高抗病能力的有效途径。尤其需要注意的是,如果发现自己有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医,以免延误疾病治疗。
 
  养生小贴士
 
  俗话说“春捂秋冻”,男人们对秋燥适应性差,耐受力弱,更应该注意养生和保健。专家提醒大家,应从以下几个方面入手:
 
 
  第一、加强锻炼,但不宜锻炼过度,相对夏天的运动量,需有所收敛。
 
  第二、适当“秋冻”。秋天气候变化大,早晚温差悬殊,体质较好的人衣着应以轻薄素暖为宜,适当受些寒凉对身体有益。
 
  第三、饮食调养。秋燥易伤津液,平时要多饮些开水、淡茶、豆浆等饮料,以“清润”为宜。还应多吃些萝卜、番茄、梨、香蕉等具有润肺生津、养阴清燥的食物。
 
  第四、减少房事,不要使精气过度发泄。
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