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预防前列腺炎 健康喝水有说法

2014-07-31 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:前列腺炎是危害男性健康的常见疾病,不仅会影响患者的工作生活,还会导致患者不育和患上慢性肾炎等。因此预防前列腺炎十分的重要。专家表示,预防前列腺炎多喝水很重要。

   喝水太少也是前列腺炎发病的直接诱因,所以多喝水稀释尿液也是预防前列腺疾病的第一要务。预防前列腺疾病要多饮水,多排尿,避免憋尿,改善血液循环,将细菌毒素冲淡,及时疏通血管,促进体内垃圾排放,增强免疫力和抵抗力。

 
  科学地喝水预防前列腺炎
 
  6:30
 
  经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250cc的温水,可帮助肾脏及肝脏解毒。
 
  8:30
 
  清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,给自己一杯至少250cc的水!
 
  13:00
 
  工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!
 
 
  睡前1至半小时
 
  再喝上一杯水!今天已摄取2000cc水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
 
  专家提醒:
 
  预防前列腺炎除了日常多喝水以外,患者还可以多注意补充具有补肾助阳,和利尿作用的食物,如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、枸杞子、茯苓、鲜茅根等。
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