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女性朋友经常穿高跟鞋易导致尿失禁

2014-07-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:双足的保养需要休息,而休息的最好办法就是放下最爱的高跟鞋,多踏上安稳的平底鞋,健康不远走。

  爱美的MM和靓丽的OL们,也许你们没有想过脚下漂亮的高跟鞋会给你带来尿失禁的隐患吧。

  一要注意选择舒适的高跟鞋,选择粗跟、包跟比较安全,因为寸半以下的粗跟高跟鞋,可减低足部因不稳定摇晃而扭伤的机会,而包着整个脚跟的设计比凉鞋形无带设计更能保护脚跟。

  二要注意选择穿着时间,每天穿着高跟鞋一般以6小时为宜,最多不应超过12小时。

  三要注意适度休息,人们到公司上班、回家休息,或节假日休息时可改穿平底鞋,均可缩短穿着时间,让脚前掌有歇息机会。

  双足的保养需要休息,而休息的最好办法就是放下最爱的高跟鞋,多踏上安稳的平底鞋,健康不远走。

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