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如何在炎炎夏日预防输尿管结石

2014-07-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:炎炎夏日,高温环境和活动减少以及大量出汗使尿液浓缩,是引起尿路结石的主要原因。某一天,你可能突然感觉剧烈腰痛,腹部疼痛,你可能患输尿管结石了。那么我们平时应该怎样预防和治疗呢?

  食疗方法:

  1、向日葵茎心汤向日葵茎心有利尿通淋作用,滑石亦有利尿通淋作用,以向日葵心20克(鲜品60克),滑石30克,同煎去渣取汁,冲入蜂蜜1匙,代茶,每日一剂,有通淋利尿作用,民间常用以治疗尿路结石。

  2、金钱草鸡胗汤金钱草利水通淋、祛湿排石,鸡胗内皮健脾消食、化石消坚。以金钱草60克,与鸡胗(留胗内皮)2枚,同煮至鸡胗烂熟,去金钱草渣及胗内皮,喝汤,分两次服,每日一次。有化石、排石之效。

  3、海金砂茶海金砂有清热利尿、通淋排石作用,绿茶则清热利尿。以海金砂50克、绿茶3克,冲泡代茶饮,每日一剂。

  日常生活预防:

  1、适度运动:有利于微小的结石排出,但应防止过度运动导致脱水造成尿液浓缩;

  2、控制体重:肥胖易导致结石形成,肥胖者应减轻体重;

  3、大量饮水:每日饮水至少2000ml(相当于一暖瓶),保证每日尿量2000ml以上;

  4、限食钠盐:钠盐可造成尿钙排泄增加,所以每日食用氯化钠(食盐)不应超过5克,忌食味精、鸡精;

  5、限食蛋白:限食高蛋白、高钙和高磷食品,包括鱼、肉、肝、奶酪、各种坚果(栗子、杏仁、核桃等);

  6、忌食草酸:高草酸食物主要包括菠菜、大黄、芒果、草莓、芝麻、可可、巧克力、茶叶、各种坚果(栗子、杏仁、核桃等),应忌食或少食;

  7、定期体检:每年应常规复查泌尿系B超。

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