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春季该如何预防泌尿系统感染

2014-07-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春季既要做好保暖,防止外界阴冷的刺激和寒气的入侵,也要注重祛湿健脾,将身体里面的湿邪驱走,让脾胃顺利运转起来。

  一转眼时间就到了3月21日的春分了,春分过后降雨量会大幅度增加,因此会增加湿气,潮湿的气候是孕育各类细菌和疾病的温床,因此春季养生要做好祛湿工作。

  佛山市第二人民医院中医科邵丹丹主治医师认为,内湿多因饮食不节制,或在冬季时吃多了肥甘厚腻的食物,让体内湿气内侵脾阳以至失运。而外湿是由于春季雨水较多和回南天等外界的湿气过多,容易让湿邪入侵。内外因相互影响,容易引发疾病。当人体正气不足,抵抗力下降时,湿气就容易入侵而导致疾病的发生。

  “因此在春季既要做好保暖,防止外界阴冷的刺激和寒气的入侵,也要注重祛湿健脾,将身体里面的湿邪驱走,让脾胃顺利运转起来。”邵丹丹建议市民可以食用如鸡骨草、木棉花、薏仁、淮山、茯苓等药材煲汤,多喝水,规律饮食。

  她还提醒市民要预防泌尿系统感染。“肾脏排泄的尿液,对膀胱和尿道起着冲洗作用,有利于细菌的排出,每天大量饮水,保持每2-3小时排尿一次,能避免细菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的发病率。”

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