熬夜看球的你前列腺可能已经出问题了

2014-07-02 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：世界杯激战正酣，球迷熬夜观赛，为此不仅牺牲了睡眠、牺牲了视力、牺牲了肠胃，还可能导致男性生殖健康受损。医生提醒，长时间熬夜、久坐、憋尿是前列腺炎的最大诱因。

　　世界杯期间，到医院问诊的前列腺患者明显增多，其中过半是熬夜球迷。在看球的过程中许多球迷忘情的投入，长时间熬夜、久坐、憋尿。而这些对于男性健康都是非常不利的因素，甚至可能导致男性生殖系统出现各种问题。

　　熬夜看球赛熬出病来

　　28岁的王先生和妻子热爱体育，两人都是十足的球迷，世界杯成了夫妻俩的狂欢节。世界杯开赛以来，夫妻俩每天提前买好卤菜啤酒，定好闹钟，每晚半夜起床，经典的比赛几乎场场不落。王先生觉得自己非常幸运，遇上了志同道合的好伴侣，而不必像很多丈夫一样受到妻子和家庭的限制而不能尽兴的看球。

　　前日凌晨，遇上喜爱的比赛，夫妻俩你来我往喝光了六瓶啤酒，还“消灭”了不少凤爪、鸭脖。即便是中场休息，两人也不肯放过精彩的回放和评论，不停地换频道，生怕漏掉一丁点比赛动态，直到比赛彻底结束，两人才去抢着上厕所，一直熬了四个多小时。

　　昨天，王先生开始出现尿频、尿急，排尿时尿道口刺痛，下腹胀痛不适。妻子赶紧陪他至医院就诊，被诊断为前列腺炎。

　　吸烟喝酒容易刺激前列腺

　　不少球迷在电视前一坐就是几个小时，硬撑着不愿去小便，而熬夜、久坐和憋尿是导致前列腺炎的最大诱因。许多球迷还边看球边饮酒、抽烟，使前列腺充血的几率大大增加。前列腺是一个对酒精十分敏感的器官，在受到酒精刺激之后，局部毛细血管就会迅速扩张、充血，使细胞组织间液体渗出增多，从而发生前列腺炎症、水肿。导致尿频、尿急、尿痛、下腹和会阴胀痛等一系列症状，甚至可能出现性功能障碍。

　　正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路和与之相通的男性生殖系统感染。

　　憋尿还可能导致其他器官、系统的功能障碍。对于高血压、心脏病患者，憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起脑出血或心肌梗死，严重地还会导致猝死。而如果在长时间憋尿后突然用力排尿，又会使迷走神经变得过度兴奋，促使脑供血不足、血压降低、心率减慢，诱发排尿性晕厥。对于患有心脑血管疾病地老人来说，无异于雪上加霜，进一步加重动脉收缩的负担，可能导致体内血液流通不畅，大脑供血不足。

　　远离前列腺炎做好五个准备

　　1、看球的时候，双脚互相摩擦以活血，每半小时起身一次，活动四肢，特别是中场休息时间，一定要做些伸展肢体的动作，避免长时间久坐对前列腺造成压力。

　　2、不要坐软沙发看球赛，最好坐冷板凳，以免不良的坐姿诱发盆腔充血。

　　3、切勿憋尿、忍尿，有尿即排。

　　4、熬夜时，要适当喝牛奶或纯水补充水分，饥饿时，可以吃麦片、绿豆粥、馒头等粗粮或吃点水果。

　　5、晚睡也要做好清洁。夏季炎热潮湿，人体本身又易出汗，其中尤以股癣以及包皮龟头炎者为多，如不及时清洗，容易感染患病。因此，男球迷看球时无论多晚入睡，也一定要做好清洁工作，预防疾病的发生。