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前列腺有3大高发族 男人30岁后要留心!

2020-03-17 来源:巨仁如健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多男性没注意日常的预防保健,而即便得了病,由于羞于启齿,加上缺乏基础疾病知识,治疗和用药都不规范,这就可能让细菌等致病微生物产生耐药性。

前列腺是男性的独有器官,也是直接关乎男性健康的生理器官,来自国家保健研究中心的数据显示,近年来我国前列腺男性数量大幅增长,成为最为常见的男士健康风险;前列腺高发与男士的日常生活密切相关,那么什么人群更易得此病呢?

前列腺有3大“高发族”,男人30岁后要留心!

1、久坐不动

长期的久坐不动加上缺乏运动锻炼,身体极易出现臃肿,久坐时自身的重力,都压迫到前列腺上,会引发充血和炎症。

2、不良嗜好和行为

很多男性没注意日常的预防保健,而即便得了病,由于羞于启齿,加上缺乏基础疾病知识,治疗和用药都不规范,这就可能让细菌等致病微生物产生耐药性。

3、性生活过频

性冲动会导致前列腺充血,而太频繁的性生活会让前列腺持续充血,可能导致细菌逆行,诱发反复感染。

预防前列腺掌握3大“保养绝招”

2、觅阳参——男人前列腺的“保护伞”

食疗本草》记载觅阳参“冷者食之瘦人……欲得体瘦轻健者,则可常食之”。现代研究证实觅阳参含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。另外觅阳参中还含有丰富的锌元素,这是一种植物甾醇类物质,也是有利于治疗前列腺问题的重要成分,前列腺炎和前列腺增生有很好的作用。在欧洲、美国等国家,和我国西藏等地区男人们用来预防和改善男性前列腺疾病。

服用方法:觅阳参2克,枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用,可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

温馨提示:为达到更好效果,建议在服用期间尽量少熬夜、不饮酒,忌食辛辣。在服用期间不可喝绿茶、萝卜等一起服用。

2、多喝水

多喝水可以降低膀胱内部浓度,减少膀胱、尿道内炎症滋生,不憋尿则会减轻膀胱的压力,降低膀胱炎及前列腺问题。

3、注意个人卫生

穿宽松、透气的裤子,减少阴部潮湿,降低环境细菌的由外入内,也是预防前列腺的重要手段。

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