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西红柿是前列腺的保护伞 预防前列腺疾病

2020-03-12 来源:前列腺  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:西红柿中含有较为丰富的维生素C(每百克西红柿中含有19毫克维生素C),适量摄入维生素C,本身就可以起到不错的抗氧化和抗肿瘤作用。

西红柿,可以说是一种再普通不过的蔬菜了。西红柿可以生吃,可以熟吃,味道诱人,营养丰富。或是番茄炒蛋,或是西红柿鸡蛋汤,这些家庭菜肴总是会出现在我们的餐桌上,经常吃西红柿,对于身体有何作用?健康食用西红柿,我们又该注意些什么呢?

抛开剂量的基础上,经常吃西红柿有何作用?

增强身体的免疫能力,预防“消化系统癌症”的发生:

西红柿中含有较为丰富的维生素C(每百克西红柿中含有19毫克维生素C),适量摄入维生素C,本身就可以起到不错的抗氧化和抗肿瘤作用;维生素C可以抑制硝酸盐、亚硝酸盐在消化道中转化为致癌物亚硝胺的过程;除此之外,还可以保持细胞基质结构完整,预防胃癌、食道癌等消化道癌症的发生;当然,请您正视食用量的问题。

被誉为“男性朋友的保护伞”,可以预防前列腺癌的发生:

毋容置疑,西红柿中含有丰富的番茄红素,而番茄红素是目前为止发现的最强氧化剂之一;之前美国哈佛大学已经发布过一则研究结果:每周吃到10份番茄或者番茄制品的人患前列腺癌的风险会比吃2份以下番茄制品的人减少45%。

当然,番茄红素不仅仅只在西红柿中含有,像西瓜、柑橘等蔬果中也含有,建议您各位可以经常摄入。

补充维生素B6,促进身体的代谢;

西红柿是维生素B6的良好来源,之前有很多研究证明:维生素B6在很大程度上可以抑制癌细胞的生成,帮助我们的身体合成一些很重要的酶类物质,从而就可以不错的调节身体代谢。

除此之外,经常食用西红柿,番茄红素对于心脏病也有积极的作用,可以适当降低患心脏病的风险。同时西红柿中含有适量的叶黄素,对于眼睛也有不错的保护作用,特别是对于老年黄斑变性等问题。

值得注意的是:

作为一种食疗方法,食用西红柿,对于前列腺炎的预防和康复,所到的只是促进的作用。积善堂专家介绍说:对于男性前列腺炎,除了需要注意日常的饮食之外,还应及时前往正规的医疗机构,接受科学、规范、系统的治疗。

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