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男性小便后坚持做这件事 或能保护前列腺

2020-03-04 来源:生活妙招哒  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:造成前列腺炎的因素有很多,如果男性不想让前列腺受损的话,再小便,完成后不妨坚持做这件事,可惜很多人都不屑于做。

现在男性的工作压力会更大一些,很多男性为了拼事业往往忽略了自己的身体健康管理,等到自己上了一定岁数之后,才发现自己的身体状况越来越差,尽管男性的身体素质天生要比女性强,但是由于不善于保养,导致男性的寿命普遍都比女性要短,而且很多男性到了一定年纪之后,各种各样的问题也是接踵而来,其中前列腺问题就困扰着很多男性。

造成前列腺炎的因素有很多,如果男性不想让前列腺受损的话,再小便,完成后不妨坚持做这件事,可惜很多人都不屑于做

其实这件事做起来也特别简单,那就是小便结束之后坚持踮脚站立,大概坚持三分钟即可,这样做的作用是能够有效增强膀胱肌肉的活性,让身体对水分的平衡能力增强,而且还能够将体内代谢产生的一些水分及垃圾毒素充分排出去,更有利于男性排尿顺畅,还能避免细菌的滋生。

当然光靠这个动作也是完全不够的,这只是起到了一个辅助的作用,与此同时大家还要计量那些损伤前列腺的一些习惯,首先要改掉憋尿的习惯,大多数男性都有憋尿的习惯,主要是因为男性的尿道比较短,变相能力也更强一些,如果男性长期憋尿的话,不但会引发一些膀胱炎症,而且还有可能会诱发前列腺问题,因为小便中除了含有水分以外,还存在各个器官代谢出来的一些毒素垃圾,如果长时间滞留在体内,很容易滋生细菌,引起各种前列腺炎症。

除此以外也要注意多运动不要长时间坐着,现在大多数上班族都会长时间坐在电脑前工作,有时候忙起来的时候,甚至四五个小时都不会起身,长时间坐着会给男性的下半身产生一定的压迫感,尤其是男生的前列腺,会因为下半身血液循环不畅而出现一些问题,因此在这里也建议各位男性工作途中不要老是坐着,可以每隔一小时站起来活动10分钟左右。

最后就是要注意个人卫生,做好私处护理工作,也能避免滋生一些细菌,及时更换贴身衣物,这样也能有效预防出现一些前列腺疾病。

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