男性小便后坚持这件事 或让前列腺少遭罪

对于大部分男性来说，身体健康的重要性远不及事业的成功，男性平时生活里可以没有时间娱乐，可以没有时间吃饭，甚至可以没有时间看病，但是不能忽视工作的存在，为了能够保证家庭的生活质量，大部分男性都将主要精力以及大部分时间分配给工作，而且天生身体素质就比较强，所以平时几乎上很少关注身体的健康状况，而在40岁之前，身体一直处于发育成熟的阶段，身体各项指标比如免疫能力以及恢复能力等都非常的强盛，所以身体也很少出现一些比较大的问题，就算出现也能够在短时间内得到快速恢复。

众所周知，因为女性身体素质弱，而且生理构造比较特殊，所以平时经常会受到各种妇科炎症的困扰，但是却很少听说男性出现这方面的问题，其实并非没有，而是男性都比较爱面子，很少与人讨论，而男性最常出现的问题就是前列腺炎症，其实想要摆脱这方面的困扰，只需要小便后多做一件事。

这件事就是——踮脚站立

小便可以说是我们身体最正常的生理需求，因为我们身体每个器官运行都需要水分的参与，所以我们每天也就要不断地补充水分，而有很大一部分水最终都要以小便的形式被排出体外，所以正常情况下，我们每天的小便次数都会在8次左右，一般来说，大部分男性平时工作以及生活都非常忙，所以就连上厕所的时间也不太充裕，因此上完厕所基本上都会马上坐下来继续工作，可是这样很容易对前列腺造成压迫，导致泌尿系统出现感染，自然前列腺液就很容易出现炎症。

男性在小便以后，踮脚站立一会儿，这样能够有效增强膀胱肌肉的活性，自然能够让身体对水分的平衡能力增强，而且这样能够保证每次小便的充分，将体内代谢产生的水分以及垃圾病毒等充分排出去，自然能够有效避免细菌的滋生。

当然想要最大程度地避免前列腺炎症的出现，光是靠小便后踮脚站立是不够的，与此同时，还要抓紧戒掉那些汇兑前列腺造成伤害的习惯。

首先需要改掉憋尿的习惯

其实很多男性都有过憋尿的行为，这主要是因为男性尿道比较长，所以憋尿能力也更强，可能憋尿一两次不会对身体有太大的影响，可如果经常存在憋尿行为，就很可能会诱发各种前列腺问题，因为小便中除了含有水分以外，还有各器官代谢产生的垃圾以及废物，长时间积滞在体内，就很容易滋生细菌，从而引起各种前列腺炎症。

还有就是不要坐的时间太久

随着工作模式的改变，现在大部分工作都需要我们每天长时间坐在电脑前，有时候工作太忙，甚至好几个小时也不会起身，可是这样长时间坐着很容易对下半身产生强烈的压迫，尤其是前列腺，导致下半身血液循环不畅，自然也就很容易出现一些前列腺问题。所以建议各位男性，工作中每坐一个小时左右都要站起来活动10分钟。

最后就是要注意个人卫生

一般来说，男性队医生活质量的要求都不太高，而且也不太注重个人卫生，可能一周左右才会洗一次澡，贴身衣物也不会及时更换，所以身体就很容易滋生细菌，尤其是贴身衣物上面，这就很容易对前列腺造成伤害，所以希望各位男性能够多洗澡，勤换贴身衣物。