前列腺疾病为何总爱在冬季出现？

每到冬季，很多男性反映前列腺疾病加重，这是为什么呢？

因为冬天天气寒冷，男人体内的交感神经兴奋性增强，引发前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成前列腺慢性充血，从而导致尿道内压增加，严重时甚至会逆流。

而上述变化又加重了前列腺液的淤积，导致前列腺炎症的发作。

前列腺疾病是男性比较常见的男科疾病，

主要包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等，

很多男性往往忽视前列腺病，

有的在家里随便买点药吃，

有的拖来拖去的，

结果小病拖成了大病。

那么患了前列腺疾病会有哪些症状呢？

症状1：放射性疼痛

慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等处都可能受累；

症状2：性功能障碍

慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可能出现尿道口流白，合并精囊炎时会出现血精；

症状3：排尿不适

可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口有黏液等分泌物，还出现排尿困难的感觉；

症状4：局部症状

后尿道、会阴和肛门处坠胀不适，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重；

症状5：其他症状

慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等，长期的前列腺炎甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。

上述症状，广大男性一定要重视，尤其现在冬季，是男性前列腺疾病高发季节。

因为寒冷天气使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，导致尿道内压增加，可引起尿液逆流，加重前列腺液的淤积，引起尿频、尿急、夜尿、尿痛、会阴睾丸疼痛等症状。寒冷天气还可以使人体的免疫功能受到一定程度的削弱。所以，男性在冬季一定要保护好前列腺！

那么，如何在冬天保护好前列腺呢？下面的“三好法则”能起到缓解前列腺症状的作用。

第一：吃好

补什么：微量元素锌和抗氧化剂（均有利于前列腺的健康）。

吃什么：男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽及芝麻等，以满足人体对锌的需求；多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等，以补充各类抗氧化剂。

不宜吃什么：酒类、辣椒等食品以及吸烟虽然不会直接引起前列腺疾病，但是对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不适，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成排尿不畅，所以，尽量少接触。

第二：喝好

喝什么：饮用水。

作用：寒冷的季节里仍然提倡要多饮水、多排尿，通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，还能预防尿道感染。前列腺疾病患者也要多饮水。

怎么喝：白天多喝一点，为了避免频繁起夜，在临睡前2~3个小时应减少饮水。

特别提醒：喝水多，尿液也多。但是，尿急时“忍一会儿”的态度是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。对于前列腺疾病患者来说，这样容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害，甚至造成肾功能衰竭，还可能发生排尿困难和急性尿潴留。所以，记住有尿意时立刻去小便。

第三：锻炼好

锻炼方式：散散步、打打拳。

怎么锻炼：很多前列腺增生患者都已退休，业余时间较多，就喜欢喜欢打麻将、打扑克，这无可厚非。但是，玩麻将、扑克时，容易久坐。前列腺的位置决定了男人是“坐”在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。因此，打麻将、打扑克时应不时起来走一走，活动一下；最好不要长时间打麻将、打扑克。宜选择其他的玩法或活动，如散步、打太极拳等。