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男人怎样才能满足女人?教你三方法

2019-09-03 来源:男人性健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:男性的焦虑和压力,是引起早泄的主要原因。放松你的心情,并记住你的伴侣可能并不介意你的高潮时间,而且早泄也并不意味你的床上表现不佳。

在男女性交时,男人们如果能够掌握足够性爱技巧的话,是可以极大程度的满足女人的欲望的,因此,下面本文就教给大家三种方法。

三方法满足女人

1、让前戏更加充足、浪漫

女性的性本能渴求得到充分性接触(爱抚、紧密拥抱、最关键的是性器官密切、充分、足够的结合、刺激)。只有女性的接触欲望得到充分的、足够的满足,女性积聚的性兴奋冲动能量才可能释放出来,达到性高潮、享受性满足。

2、最重要的阴蒂刺激运动

对女性来说重要的即本节所介绍的阴蒂刺激技巧。无论做哪一种性交运动,如果阴蒂没有直接或者间接的受到刺激,女性就不容易达到性高潮,这一点男性必须懂得。因此,根据不同的体位,男性在进行性交运动的同时,很有必要用手指等爱抚阴蒂。

3、耻尾肌训练

此法全称“耻骨尾骨肌肉练习”。耻骨尾骨分布在阴道口周围,这种练习的原理是通过阴道区的敏感性来获得性高潮。它对分娩中已有耻骨肌肉扩张现象或耻骨尾骨肌肉较瘦的女性尤为有益。具体练习方法是:双腿分开坐在便盆上,以时停时排尿的方法锻炼耻骨肌肉。控制排尿的肌肉就是耻骨尾骨肌肉。每天做6次,每次收缩肌肉10下,并逐渐增多。

男人如何防止早泄

一、减轻焦虑情绪。

男性的焦虑和压力,是引起早泄的主要原因。放松你的心情,并记住你的伴侣可能并不介意你的高潮时间,而且早泄也并不意味你的床上表现不佳。

不要把达到高潮作为你的期望目标。不要把达到高潮作为性爱的唯一目的,你应该认识到,不管是否出现了早泄,性爱都是你和伴侣之间共同度过的放松而美好的一段时间。和你的伴侣讨论这一想法,让他或她不再对你有意或无意地施加压力。

二、尝试高潮平复。

高潮平复,或高潮控制,是在延缓射精的情况下,保持高度性爱刺激的行为。这需要通过练习来掌握,但它将变得越来越容易。以下是美国国立卫生研究院针对避免早泄而提出的两种方法:[1]

1.停止-和-开始方法:如常地进行性爱,直到你感到接近高潮为止。马上地坚决停止任何刺激30秒,然后再重新开始。重复这一方法,直到你准备射精为止。

2.按压方法:如常地进行性爱,直到你感到接近高潮位置。坚决地停止其他刺激,并用拇指和食指轻轻地按压龟头(也可以让你的伴侣帮忙)。按压数秒后,停止所有刺激30秒,然后从新开始。重复这一方法,直到你准备射精为止。

三、锻炼PC肌。

收缩并加强你的耻尾(PC)肌有助你更好地控制射精。(注意,这又名凯格尔健肌法,你可能听说过女性也有进行这种锻炼。这一肌肉对男性和女性同样重要。)

1.定位你的PC肌。该肌肉位于睾丸正后方约一个或两个手指的位置。假装你要尿尿,然后通过快速的肌肉收缩停止排尿。在这一过程中你所使用的肌肉就是PC肌。.

2.定期地收缩肌肉。每天进行2到3次练习,每次进行10到20次收缩。当你感到无聊或没有进行活动时,进行一组练习--例如,当你坐在办公桌前或在途中塞车时,都可以进行该练习。没有人会注意到你正在进行该练习。

3.当你感到将要射精时,收缩你的PC肌。当你的肌肉足够强壮时,你将能和停止排尿一样停止射精。

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