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禁忌答疑 尿毒症和茶叶的爱恨情仇

2019-07-26 来源:佳仁君  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:茶水越浓,咖啡因的含量就越多,还会使患友出现精神过度兴奋、心脏、肾脏负担加重,胃泌素过量分泌而诱发消化性溃疡等问题。

路人甲:服务员!上茶!

患友乙:慢着,我刚去医院做过检查,肾出了些问题,可以喝茶吗?

路人甲:喝茶和肾不好有啥关系?你是不是太多虑了?

患友乙:不不不,我还是听听佳仁君怎么说吧!

喝茶问题做好笔记,同时别忘记关注本公众号哦~

茶对于大多数人来说是生活中必不可缺的。

相信许多肾友也有喜喝茶的习惯,但是尿毒症患友可以喝茶吗?喝茶会伤肾吗?

首先,喝茶的好处还是颇多的。

喝茶对人体的益处

1、喝茶喝对了可以养生保健、清油解腻、增强兴奋神经,还可以消失利尿。

2、不仅如此还可以清除自由基,有预防衰老等功效。

喝茶的好处太多啦!肾病患友如果不能喝茶岂不是很可惜?

别沮丧!目前有肾病专家指出,尿毒症患者是可以喝茶的,但是还是有许多注意事项的~

喝茶注意事项

尿毒症患友本来就要控制饮水量,所以喝茶是要有度的。

而且肾病患友的身体机能已经比常人降低不少,茶水中的咖啡因可能会更易导致细胞畸变,有致癌的可能。

茶水越浓,咖啡因的含量就越多,还会使患友出现精神过度兴奋、心脏、肾脏负担加重,胃泌素过量分泌而诱发消化性溃疡等问题。

不仅如此,茶水中的鞣质酸易与体内铁结合,从而导致体内造血因子铁质的吸收。

所以肾友们注意啦!喝茶要遵循以下规则~

喝茶适度,不饮浓茶

浓茶中咖啡因含量较高易对肾脏造成危害。

忌喝新茶

新茶存放的时间较短,所以未经氧化的多酚类、醛类、醇类等物质含量较高,会刺激胃黏膜而诱发胃病

弃掉头茶

头遍茶的表面可能会残留一些有害的物质,弃掉头茶再喝可避免有害物质的吸收

忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

餐后不能立即喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。

正确的方法是:餐后一小时再喝茶

最后再来get一下泡茶误区吧~

误区一:用沸水泡茶

并不是所有茶都适合用沸水冲泡的

冲泡绿茶或白茶中的白毫银针、白牡丹,水温应控制在85至90℃左右。

茶叶越嫩、越绿,冲泡水温要越低。黄茶的冲泡水温也最好在90℃左右。

当然,像红茶、黑茶、乌龙茶(青茶)、白茶中的贡眉和寿眉,都是可以用沸水冲泡的。

误区二:用保温杯泡茶

用保温杯泡茶叶,茶水较长时间保持高温,茶叶中一部分芳香油逸出,使香味减少浸出的鞣酸和茶碱过多,有苦涩味,因而也损失了部分营养成分。

正确的方法是沏茶时使用陶瓷壶、杯,这样才能使茶叶的茶香和口感保持最佳状态。

误区三:习惯泡浓茶

泡一杯浓度适中的茶水,一般只需要3-6克左右的茶叶(大红袍约需8克),但是有的人喜欢泡浓茶,实际上这样喝茶并不健康。

因为茶水太浓浸出过多的咖啡因和鞣酸,对胃肠刺激性太大,普通茶叶(除红、绿碎茶和速溶茶外)以冲泡三次左右为例。

误区四:长时间浸泡茶叶

因此茶叶应适当浸泡,一般而言浸泡1分钟以内饮用最佳。

前几冲只需几秒钟就可以出水,因为此时已有80%的咖啡因和60%的其它可溶性物质已经浸泡出来。

误区五:扔掉泡过的茶叶

大多数人泡过茶后,喜欢把用过的茶叶扔掉,实际上这种做法并不经济。

有专家称,可以对茶叶进行适当咀嚼,因为茶叶中含有较多的胡萝卜素、粗纤维以及其它营养物质。

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