摄入咖啡因可以降低肾病死亡率？

咖啡因这个词大家应该都不陌生，像我们平时喝的茶水、咖啡、饮料中基本都会含有这种物质。

许多患友在患上肾病以后可能会认为咖啡因是一种刺激性物质而对肾脏有害，所以对茶和咖啡敬而远之。

这让平时喜欢饮茶、喝咖啡的患友丧失了许多的乐趣。

但是近期有研究表示，摄入咖啡因可以降低肾脏病患者的死亡率，这个消息可靠吗？

我们听听佳仁君怎么说：

在近期美国肾脏病学会肾脏周上，有研究人员表示，咖啡因的摄入或会延长慢性肾脏疾病患者的寿命。

具体研究结论如下：

研究者对多名确诊为慢性肾病的患者进行了60个月的调查，记录他们从茶、咖啡、饮料中摄取的咖啡因含量，以及身体情况。

通过调查发现，与咖啡因日均摄入量低于28.2毫克的人相比，日均摄入量超过103毫克的研究对象死亡率低了25%左右。

也就是说，与完全没有任何咖啡因摄入的人相比，喝茶、喝咖啡等方式摄入咖啡因，有助于降低慢性肾脏病患者的死亡率，咖啡因对肾病患者有保护作用。

学者称这可能是因为咖啡因可以促进体内一氧化氮等物质的产生因而对肾脏病患者有利。

惊不惊喜，意不意外？患友们又可以端起咖啡杯慢慢享用了！

虽然研究证明咖啡因或对肾脏有保护作用，但是它也会导致血压突然升高，这对任何人都不利。

而且市场上一些咖啡的添加剂较多，会让患友在不经意间摄取较高热量或带来其他不好的影响。

所以患友也要注意咖啡因带来的一些不好的反应。

喝茶或咖啡可以，但是要适量，最好是饮用研磨型咖啡。

此处咖啡有话说：

每一粒咖啡豆，都是要经过五年的生长，才能够开花、结果、采摘，然后再加工，磨制成为你手中的饮品。

只有不加糖也不加奶的黑咖啡，才最最忠实于咖啡的原味，也才能让你感受到这种植物的精华。

所以，患友们，不要怕苦，尽管试试看吧。