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专家教你如何预防肾结石及其复发?

2019-06-24 来源: 泌尿科普园  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:结石一般有三种成分,最多的是草酸钙,硫酸钙结石,占70~%80%,其次是尿酸结石,最少的是感染性结石,如磷酸钙和磷酸镁。

老百姓常说的肾结石准确的叫法是尿路结石,包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。结石的主要表现就是一个字,疼,腰腹部跟刀绞一般的疼,之后有时伴有血尿,也可伴有尿频,尿急,尿痛等症状。

结石一般有三种成分,最多的是草酸钙,硫酸钙结石,占70~%80%,其次是尿酸结石,最少的是感染性结石,如磷酸钙和磷酸镁。

什么人容易得结石?

1.男性尿道较长,正所谓夜长梦多,结石的概率也会高一些。

2.多吃高钙、高嘌呤食物的人,我上面说的最多的是两种结石,一个是草酸钙、硫酸钙,一个是尿酸,吃什么排什么,天道轮回。

3.缺少饮水的人,不喝水,你肾里面的尿液就越来越浓,到一定程度时头就析出来了。

4.此外患有甲状旁腺功能亢进、痛风、泌尿系统梗阻感染、异物等疾病,也容易患泌尿系结石。

得了结石该怎么办?

结石不是太大,可以定期观察,多喝水、跳绳,结石就能排出来了;如果结石比较大,那就用体外冲击波碎石,或者微创,甚至开腹取石头都可以。但是取石头容易,不让结石复发,才是一个大问题,这么说吧,50%的病人取完了旧的结石,还会长新的结石。

怎么才能不复发?

1.你要多喝水。水就是白开水,心肝肾肺等器官功能良好的成年男性患者,每天应确保饮水量2500~3000毫升;女性和心肺肾功能正常的老年人每天饮水量为2000~2500毫升;夏季或运动后应增加饮水量,保持每日尿量2000毫升以上,尿液肉眼无色或淡黄色为宜。注意饮水时间。结石成分的排泄多在夜间和清晨出现峰值,因此,除白天饮水外,睡前、睡眠中起床排尿后也需饮水,每次300~500毫升。

2.针对不同结石成分,我们在生活中的饮食也要有所改变:

对于草酸钙结石患者,应该注意:

(1)限制草酸摄入,如巧克力,浓茶,腌制品,竹笋,咸菜,番茄,菠菜,草莓等。(2)限制钠,维生素c、高蛋白,高脂饮食摄入。(3)少饮含糖及酒精饮料,糖会增加肠道的钙吸收,尿钙一增加,草酸吸收就相应增加,最终形成草酸钙结石。(4)少吃奶制品,多吃蔬菜。

如果你是尿酸结石,应该注意:

(1)降低尿液酸性。服用别嘌呤醇以及碳酸氢钠等碱性药物,保证尿液PH值在6.5-6.8,偏碱性为好;2,动物内脏,海鲜,扁豆,咖啡等高嘌呤的饮食,,一定要少吃。

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