在日常生活中,不少女性在怀孕期间出现了尿频的情况,通常来说,孕妇尿频是一件普遍又难堪的事情,孕妇尿频主要指的是女性在在怀孕期发生的排尿次数明显增多的现象,一般情况下,大多孕妇尿频者在白天排尿会超过7次,夜间排尿会超过2次。孕妇尿频给患者带来不少烦恼,那么,如果女性出现孕妇尿频怎么办呢?下面一起来了解一下孕妇尿频的家庭护理方法吧。
一、注意个人卫生
在怀孕期间,女性应该要注意自己的个人卫生,尤其是生殖卫生,每天大小便后都要认真清洗会阴和肛门部位,防止细菌和病毒进入身体,发生感染。
二、少吃利尿食物
在日常生活中,孕妈妈在怀孕的初期以及怀孕末期,应该少吃一些利尿性的食物,尤其是在晚上,常见的利尿食物包括是蛤利、茯苓、西瓜、冬瓜、海带、车前草、玉米须等等,这些食物都具有利尿的作用,应该避免多吃。
三、不要憋尿
在日常生活中,孕妇也不要憋尿,通常来说,人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性,平时的膀胱很小,当尿液越来越多时,膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿,膀胱就失去弹性,就比较难恢复原状了,同时也,这样还会使身体产生的废物排不出去,可能引起尿毒症的发生。
四、适量补充水分
在日常生活中,孕妈妈想要缓解孕期频尿现象,可从日常生活和饮水量改变做起,平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水。
五、避免仰卧位
孕妈妈休息时要注意采取侧卧位,这样可以减轻子宫对输尿管的压迫,同时,对于防治肾盂、输尿管积存尿液而感染,尽量避免仰卧位,应该采取侧卧位。
六、常做缩肛运动
此外,在日常生活中,孕妈妈应该要适当多做一些缩肛运动,这样可以训练盆底肌肉的张力,有助于控制排尿。同时,生活中也可做骨盆放松练习,即四肢跪下呈爬行动作,背部伸直,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部,并弓起背,持续几秒钟后放松,这有助于预防压力性尿失禁,不过也要量力而行。
在生活中,女性如果出现孕妇尿频的情况,通常会给生活带来很多的影响与不便。因此,很多人都想知道孕妇尿频怎么办,其实,对于孕妇尿频,女性应该要做好家庭护理,良好的家庭护理有助于缓解尿频症状或者避免出现感染情况的,以上就是常见的下孕妇尿频的家庭护理方法。
药箱。
健客价: ¥25收纳药品。
健客价: ¥30产品供医疗部门或家庭测量人体体温使用,可用于人体的腋下、口腔、肛门部门。
健客价: ¥9.9清热,安胎。用于孕妇头痛,眩晕,口鼻生疮、咽喉肿痛,双目赤肿,牙龈疼痛,或胎动下坠,小腹作痛,心烦不安,口干咽燥,渴喜冷饮,小便短黄等症。
健客价: ¥52清热,安胎。用于孕妇头痛,眩晕,口鼻生疮,咽喉肿痛,双目赤肿,牙龈疼痛,或胎动下坠,,小便短黄等症。
健客价: ¥20家庭保健药箱专为家庭使用和医生出诊设计,具备实用、美观、整洁、方便的特点。
健客价: ¥73叶酸片(度太):1.预防胎儿先天性神经管畸形。2.妊娠期、哺乳期妇女预防用药。 维D2磷酸氢钙片(新源盖):用于儿童、孕妇及哺乳期妇女钙的补充。
健客价: ¥70.9小粉象 生理性海水鼻腔喷雾器:用于新生婴儿、儿童以及成年人鼻腔清洁和鼻腔湿润。改善急性、慢性、干燥性、萎缩性、过敏性鼻炎、鼻窦炎引起的鼻腔症状及鼻腔术后创面的清洗,恢复鼻腔功能。 一次性使用口罩:适用于医护人员及患者防护用。
健客价: ¥69.9清火安胎。用于孕妇胎热口干,胸腹灼热,或口舌生疮,咽喉燥痛,或大便秘结,小便黄赤。
健客价: ¥47清热,安胎。用于孕妇头痛,眩晕,口鼻生疮,咽喉肿痛,双目赤肿,牙龈疼痛,或胎动下坠,小腹作痛,心烦不安,口干咽燥,渴喜冷饮,小便短黄等症。
健客价: ¥52"1导:软化角质、松动和导出藏于毛孔内的黑头及油脂污垢,改善毛孔粗大状况,净化肌肤,为后续的吸黑头护理做好准备,使肌肤回复光滑细致; 2吸:竹炭吸净配方,良好的吸附能力,直接吸附于T字部位,净化毛孔内积聚的油脂污垢,轻松吸出黑头,肌肤回复干净清透; 3收:为刚清理完黑头的肌肤补充水分,有助净化并收敛粗大毛孔,帮助维持肌肤水油平衡,令肌肤清透洁净,水嫩细致。"
健客价: ¥35.8清热利湿,祛风止痒。用于阴部瘙痒,或灼热痛,带下量多,色黄如脓或赤白相间,或呈黄色泡沫状;霉菌性、滴虫性、非特异性阴道炎及外阴炎见以上证候者。
健客价: ¥18.8