在日常生活中,相信大家对于尿频这种现象都并不陌生了,尿频属于是一种异常的生理现象,为生活中不少人都有出现过尿频的现象,尤其是老年人,通常来说,诱发尿频的原因有很多,常见的有精神因素、生理因素、病理因素等等。对于尿频的人来说,尿频是一件非常令人困扰与烦恼的事情,因此,很多人都想知道尿频怎么办?下面一起来了解一下常见的一些缓解尿频现象的方法吧。
一、控制饮食结构
对于缓解尿频这种现象,控制饮食结构是很重要的,通常来说,健康人的血液是呈弱碱性的,其pH值大概是7.35到7.45之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及不正常的生活、饮食习惯,使人体质逐渐转为酸性。
而不少有尿频症状的患者都是酸性体质,这和日常摄入过多的酸性物质有关,如果想缓解尿频这种症状,生活中应该要避免酸性物质的大量摄入,一般酸性物质多为油荤比较大的食物,因此,饮食中要少吃肉食,多吃蔬果,这样才能调节饮食酸碱性。一旦体内酸度降低,是一种酸碱平衡的状态,这样有助于缓解尿频的症状。
二、适当补充充足
通常来说,每天大量的饮水会导致排尿量一定程度上的增加,但是这是属于正常情况下的排尿,而引起尿频的一个原因就是出现了尿路感染,如果出现尿路感染,生活中应该适当补充充足,多饮水能够增加排尿,尿液能够不断冲刷泌尿道,减少尿路感染的机会。
三、坚持运动
想要缓解尿频的症状,生活中应该要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,同时,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率,有助于身体健康。
在日常生活中,还可坚持做这样一套运动,首先将头摆正,身体站直,双手自然下垂,两脚分开与肩同宽,眼睛平视前方;然后将两手同时向前甩动身体也随着双手自然地前后摆动;再将双手向后甩动的时候,大脚趾要用力抓地,人的重心也随着身体的摆动前后移动。这套运动有助于通经络、活气血,从而有助于缓解尿频。
生活中,如果长期出现尿频的现象,通常会给日常的学习或者工作带来很大的不良影响。因而,很多人都很关注尿频怎么办这个话题,其实,对于尿频,一般是可以通过生活调理进行缓解的,以上就是常见的缓解尿频现象的方法,其中,控制饮食结构对缓解尿频是很重要的。
清热解毒,利湿通淋。用于急性肾盂肾炎,急性膀胱炎,下焦湿热证,证见:发热恶寒、尿频急、尿道刺痛或尿血、腰痛等。
健客价: ¥25.8弥凝用于治疗中枢性尿崩症。服用弥凝后可减少尿液排出,增加尿渗透压,减低血浆渗透压,从而减少尿频和夜尿。 弥凝用于治疗六岁或以上患者的夜间遗尿症。
健客价: ¥160.8温补肾阳,填精止遗。肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
健客价: ¥35温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
健客价: ¥42.8调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥322温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
健客价: ¥26.8清热利湿,化瘀散结。用于慢性前列腺炎,前列腺增生属湿热瘀阻证,证见:尿频、尿急 尿淋沥,会阴、下腹或腰骶部坠胀或疼痛,阴囊潮湿等。
健客价: ¥43益肾回春,活血通淋,清热解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症。
健客价: ¥52本品功效为清热利湿通淋,化瘀散结止痛。主治湿热瘀血雍阻证所引起的少腹痛、会阴痛、睾丸疼痛、排尿不利、尿频、尿痛、尿道口滴白、尿道不适等证。可用于精浊、白浊、劳淋(慢性前列腺炎)等病见以上证候者。
健客价: ¥46补肾益气,化瘀通淋。用于肾脾双虚,气滞血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲软无力,小腹坠胀,小便不爽,点滴不出,或尿频、尿急、尿道涩痛。
健客价: ¥21调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷;妇女月经过多,白带清稀。
健客价: ¥98扶正固本,滋阴壮阳,解毒散结。用于阴阳两虚所致的神疲乏力,头晕耳鸣,健忘失眠,腰膝酸痛,阳痿早泄,夜尿频多及癌症放疗、化疗的的辅助治疗。
健客价: ¥25用于膀胱过度活动症患者伴有的尿失禁和/或尿频、尿急症状的治疗。
健客价: ¥89.8补肾益气,化瘀通淋。用于肾脾双虚,气滞血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲软无力,小腹坠胀,小便不爽,点滴不出,或尿频、尿急、尿道涩痛。
健客价: ¥13滋肾,镇静,安神。用于肾阳不足引起的神经衰弱,头晕、失眠、尿频、多梦等症。
健客价: ¥8.8益肾回春,活血通淋,清热解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症。
健客价: ¥25扶正固本,益肾利尿。用于肾虚所致的淋症,症见尿频、尿急、排尿滴沥不尽;慢性前列腺炎及前列腺增生症见上述症候者。
健客价: ¥16.5本品功效为清热利湿通淋,化瘀散结止痛。主治湿热瘀血雍阻证所引起的少腹痛、会阴痛、睾丸疼痛、排尿不利、尿频、尿痛、尿道口滴白、尿道不适等证。可用于精浊、白浊、劳淋(慢性前列腺炎)等病见以上证候者。
健客价: ¥34益肾活血,清热通淋。用于肾气不足,湿热瘀阻之癃闭所致尿频、尿急、尿赤、尿痛、尿细如线,小腹拘急疼痛,腰膝酸软等症;前列腺增生有以上症候者也可应用。
健客价: ¥27.5补肾,强骨,止痛。用于肾阳虚所致的骨痿,症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多;原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证候者。
健客价: ¥31.8温补肾阳。用于腰膝酸软,肢冷尿频。
健客价: ¥4.9清热解毒,凉血通淋。用于热淋所致的尿频、尿急、尿痛、尿短、腰痛、小腹坠胀等症。
健客价: ¥19清热利湿、通淋排石。用于湿热下注所致的热淋、石淋,症见尿频、尿急、尿痛、或尿有砂石;尿路结石,肾盂肾炎见上述证候者。
健客价: ¥7