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这种维生素很多肾友都缺?别忘了补

2019-05-20 来源:肾上线  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:维生素D从尿中丢失,这也是蛋白尿肾友尤其是大量蛋白尿的的肾病综合征容易缺乏VD的原因.

不少肾友,都缺乏维生素D

为什么会缺维生素D呢?维生素D缺乏的原因有很多:很少晒太阳,缺乏光或者是涂抹太多防晒

皮肤黑

挑食,很多含维生素丰富的食物不吃

除此之外,肾友们还有一些其他特殊的原因:

维生素D从尿中丢失,这也是蛋白尿肾友尤其是大量蛋白尿的的肾病综合征容易缺乏VD的原因

肾脏明显受损后

一些激素分泌和活性受到影响

怎么知道自己缺了呢?

在临床上,医生判断患者有没有缺维生素,最常用的是---25(OH)维生素D这个检查。

通常,25(OH)维生素D维持在75~125noml/L表示情况良好。

25~75noml/L表示维生素D有些不足;

而低于25noml/L则表示维生素D比较缺了;

该怎么补呢?

众所周知,维生素D跟骨骼健康密切相关。

除此之外,有研究认为,维生素D水平低的肾友,更容易患高血压、糖尿病、高甘油三酯血症等,因此即便是慢性肾脏病早期的患者,血钙、磷、甲状旁腺激素维持正常,也要重视纠正维生素D缺乏。

问题是,怎么补呢?

适当出去晒晒太阳享受阳光,能提高维生素D水平;

不要挑食,奶制品、海鱼、虾、香菇、木耳等富含天然维生素D的食物吃一些。

必要时,医生会要求你吃维生素D的补充剂。

因为维生素D如果乱补补多了也是会产生毒性危害,因此,不建议肾友们自己买药试哦~

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