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夜尿频多是怎么回事 这样做能解决

2019-05-17 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果我们常常半夜睡到一半起来上厕所,会觉得很麻烦,但如果是上了年纪的人,长时间这样便会觉得很吃力。可见夜尿频多是很影响我们生活和作息的。

尿频,是我们常见的症状之一,也是很多人的困扰。当你白天在办公室办公,却总是因为尿频要不断上厕所,难免会觉得尴尬麻烦;但如果是在睡梦中想上厕所,就更烦人了,但的的确确有人是有夜尿频多的症状,夜尿频多指的是夜间小便次数在三次以上,这其中的原因可能是生理性的,也就是睡前饮水过多或是服用了利尿剂;可能是神经性的,精神处于高度紧张状态也可能引起尿意;还有就是内分泌疾病或是肾脏疾病,慢性肾上腺皮质功能不全或是肾小球疾病都是原因。下面我们具体来看看,关于夜尿频多的一些介绍。

夜尿频多的原因

1、糖尿病:部分糖尿病、尿崩症患者饮水多,尿量多,排尿次数也多。

2、炎症刺激:急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎、前列腺炎等都可出现尿频。在炎症刺激下,可能尿频、尿急、尿痛同时出现,被称为尿路刺激征。

3、非炎症刺激:如尿路结石、异物等。

4、神经系统疾病:由于神经系统疾病导致膀胱功能失常,如糖尿病的神经病变等。

5、精神神经性尿频:精神紧张、焦虑或恐惧等,如尿道综合征、考试前紧张等,需要到医院进一步详细检查排除器质性病变才能诊断。

6、膀胱容量减少:如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

夜尿频多怎么办

1、控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对与尿频症状是息息相关的。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。

2、要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

3、不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,使尿频远离大家。

4、生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使病毒远离自己。

5、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化。

夜尿频多是怎么一回事,夜尿频多要怎么办,你们都了解了吗?当我们的身体出现异常症状,很多时候都是一种警示。并且很多疾病一开始都只是不起眼的小症状而已,主要是我们有没有重视起来。最简单的预防疾病途径,就是我们要健康的有规律的生活,让自己有足够的休息时间,保持积极乐观的心态面对生活的一切,这些都是很重要的。

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