秋意渐浓,大家感到丝丝凉意了么?换季时,往往是慢性病的“多事之秋”。
为了让大家从炎热的夏天平安过渡,牟大夫特意叮嘱了肾友们这3件事,快来看看吧!
勤测血压!测血压!测血压!
重要的事说三遍
最近,来我门诊的很多患者问:医生,我夏天血压还好好的,怎么温度一下降,血压就偏高了呢?简直比天气预报还准!
确实如此,血压受到季节影响较大:天气炎热时,血压低;天气转凉,血压升高!打个简单比方,大家注意到水管子热“胀”冷“缩”的现象吗?人体血管也类似,天冷激素变化导致血管收缩,血压容易升高。
研究观察到健康人的血压也跟随天气转变而转变,只是我们肾友的适应力差一点,部分患者血压变化幅度比常人大得多。那么这时候切莫大意,找医生给你看看,是不是需要调整降压药。
天气变化,肾友别忘记勤测血压
降低高血压,对于肾友预防尿毒症、心脑血管病至关重要。通常要求血压最好控制在130/80mmHg以下。
如果大家平时不勤测血压,血压升高了也不知道,结果导致血肌酐默默升高,也别怪肾脏“不给面子”。
换季易感冒,谨慎预防!
感冒可诱发肾病免疫活动,引起血尿、蛋白尿升高,甚至严重的还可导致血肌酐升高。天气转凉,请肾友把防感冒任务记在心上。
下面这几点,每条建议都很重要:
要风度不要温度不合适咱们肾友,天凉多带一件衣服出门
避免接触感冒的人
多洗手、注意通风
多喝水
少熬夜、保证好休息时间
坚持有氧锻炼
肾友们可以打流感疫苗
预防流感最好的方式是接种流感疫苗。肾友们(包括孕妇)可以接种流感疫苗,每年10月底是最佳的接种时间,可以保护一年左右的时间。
接种流感疫苗虽然不能完全避免流感发生,但可以大大减少我们患流感的几率,并且即便患流感,接种疫苗也可以缩短病程、减轻严重程度。
火锅虽好,适可而止!
天气转冷,三五好友聚在一起吃吃火锅聊聊天当然高兴,但很多火锅重油、重盐,并不利于肾脏病康复。
完全不让大家在外聚餐,难免不近人情生活少了乐趣,作为肾内科的大夫,我既希望大家和朋友们在一起时有个好心情,又希望不因过于放纵乐极生悲,在这里分享几个控制肾病的饮食小常识。
咱们肾友吃火锅时,优先清汤锅底更健康,如果汤太咸了,多加些水冲淡一下,不要吃太多的盐,盐多了容易让高血压和尿蛋白反弹。
另外,可以涮猪牛羊肉吃,但注意限量。如果肉吃多了些,涮一些土豆片、山药、藕、红薯片,这些食物淀粉足、蛋白质含量又很低,可以增加饱腹感的同时、又适当减少主食蛋白质的摄入,这样一天蛋白质不至于吃得太多,高蛋白饮食会加重尿蛋白。
另外,少喝汤,尤其是尿酸高、痛风、肥胖的肾友。汤并不会更有营养,反而很多脂肪、嘌呤都溶解在汤里面。
好了,希望我这些“啰嗦”对大家有帮助!下次再见了!
调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥302本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥29温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥9.5治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见的社交焦虑的
健客价: ¥53用于某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染的辅助治疗(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作为恶性肿瘤的辅助治疗;本品可用于湿疹、血小板块减少、多次感染综合症、慢性皮肤黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客价: ¥36治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见的社交焦
健客价: ¥35.8临床可用于用于某些抗生物素难以控制的病毒性感染和或霉菌性细胞内感染。(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);对于恶性肿瘤可作为辅助治疗剂;免疫缺陷病(如湿疹,血小板减少,多次感染综合症急慢性皮肤粘膜真菌病有一定的疗效)。
健客价: ¥7.7温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥10.5用于某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染的辅助治疗(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作为恶性肿瘤的辅助治疗;本品可用于湿疹、血小板块减少、多次感染综合征、慢性皮肤黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客价: ¥14.8清热解暑,去湿生津。用于四时感冒,发热喉痛,湿热积滞,口干尿黄。
健客价: ¥17临床可用于辅助治疗抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染(如带状疱疹,流行性乙型脑炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎等);对恶性肿瘤可作为辅助治疗剂;免疫缺陷病(如湿疹,血小板减少,多次感染综合症及慢性皮肤粘膜真菌病有一定的疗效)。
健客价: ¥6.7用于治疗某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染(如带状疱疹,流行性乙型脑炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎等);对恶性肿瘤可作为辅助治疗剂(主要用于肺癌,鼻咽癌,乳腺癌,骨肉瘤等);免疫缺陷病等。
健客价: ¥8.6清热利湿、活血止痛,化石,排石。用于肾结石,肾盂结石,膀胱结石,输尿管结石。
健客价: ¥5.8补肾壮阳,益气血,壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软,头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。
健客价: ¥23.8金戈 25mg*21片 枸橼酸西地那非片:适用于治疗勃起功能障碍。
健客价: ¥388祛风通窍,舒筋活血,镇静安神,除“协日乌素”。用于半身不遂,左瘫右痪,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言语不清,筋骨疼痛,神经麻痹,风湿,关节疼痛。
健客价: ¥17创口贴肤色弹力型:主要用于小伤口贴敷、护创及静脉输液时固定输液针头。 一次性使用口罩:适用于医护人员及患者防护用。 医用棉签:用于皮肤、创面等的清洁、消毒处理。
健客价: ¥59.9临床可用于辅助治疗某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染(如带状疱疹,流行性乙型脑炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎等;对恶性肿瘤可作为辅助治疗剂;免疫缺陷病(如湿疹、血小板减少、多次感染综合征及慢性皮肤粘膜真菌病有一定疗效)。
健客价: ¥6.8清热,安神,舒筋活络,除“协日乌素”。用于白脉病,半身不遂,风湿,类风湿,肌筋萎缩,神经麻痹,肾损脉伤,瘟疫热病,久治不愈等症。
健客价: ¥27温阳补肾。主治用于肾气亏虚,阳气不足所致的阳萎、早泄、遗精或弱精症。
健客价: ¥32化浊排毒。用于慢性肾功能衰竭(代偿期、失代偿期和尿毒症早期)湿浊症。症见:恶心,呕吐,纳差,腹胀,身重困倦,尿少,浮肿,苔厚腻。
健客价: ¥65用于避孕和有助于防止性传播疾病。
健客价: ¥21.9临床可用于辅助治疗某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);对恶性肿瘤可作为辅助治疗剂;免疫缺陷病(如湿疹,血小板减少,多次感染综合症及慢性皮肤黏膜真菌病有一定的疗效)
健客价: ¥10.1用于溶解尿酸结石和防止新结石的形成。作为胱氨酸结石和胱氨酸尿的维持治疗。
健客价: ¥125