有人说:习惯决定命运!确实如此,好习惯,是避免尿毒症的关键!
如果肾友小伙伴们有下面这3个好习惯,那么,肾上线今天要特别说一句:你太棒了!
从没有乱吃药的习惯
侯凡凡院士团队曾对中国住院患者做过一项调查,40%的肾功能突然恶化跟各种药物有关。
如果随随便便把药吃,肾脏将苦不堪言。这样的例子在生活中比比皆是:感冒了,“消炎”药、输液随便来;一有头疼脑热,止痛药无禁忌;胃痛了,胃药胡乱吃;以保健之名,偏方草药各种尝试......
这些举例,都是临床上非常常见的药物性肾损害场景。有些药能立刻引起肾功能损伤,也有些药当时看起来没事,几年、几十年之后才导致肾功能不全。
应对各种药物导致肾损害,除了国家加强监管,医生提高认识,我们肾友自己更要谨慎,爱护好自己的身体。
如果有从不乱吃药的好习惯,恭喜你,真棒!
饮食均衡,很少挑食的习惯
要想通过饮食减慢肾病恶化,离不开一个基本条件:绝对不能弄成营养不良。
肾病患者会听到各种各样的饮食说法:比如“豆腐不能吃,植物蛋白伤肾!”“别吃肉,肌酐会高”“水果别吃,太凉”“蛋黄别吃,容易高血脂”“粗粮别吃,高磷”“鱼别吃,发的”......
这些说法似乎头头是道,但是肾友们请记住基本的一点:不管你听谁的,如果这种饮食方法让你吃得营养不良了,体重轻飘飘,血白蛋白直线下降,那么营养不良带来的危害会抹掉一切你认为的好处。别说想捞到好处,营养不良反而可加速肾病恶化,甚至更高的死亡风险。
经常看肾上线的同学们可能知道,对普通人身体有益的健康食物,我们从来没有说过肾友这不能吃那不能吃,而是一直在教大家,学会饮食均衡、雨露均沾的前提下,根据个人情况做适当调整,比如你高钾了,那就优先吃低钾的蔬菜、水果,高钾的食物相对减少一些;你肾功能下降了,去优先吃高优质蛋白食物,控制好量,非优质蛋白食物占比少一点......
只是简单粗暴的把肾病饮食执行为不吃肉,不吃蛋黄,不吃豆腐......不吃这不吃那,连基本的营养元素你都给不了身体,谈什么康复?
笑到最后的,绝对是那些会“雨露均沾,适当调整”的小伙伴。
有规范管理的习惯
说了对预后影响非常重要的一个生活习惯和饮食习惯,接下来我们说避免尿毒症最重要的一点:是否有规范管理的习惯!
尿毒症是各种肾病发展到晚期的一个疾病状态,这时候肾已经基本不工作了,得换一个别人的,或者用透析机器替代它工作。而避免这种情况发生,最重要的一点就是在肾病早期就开始规范管理病情。
这就好比一台机器,我们要趁它还没有完全报废之前,把出问题的零部件早点找出来,给它修修补补,这样才能让它保持良好的状态,长长久久为我们工作。
而我国慢性肾病患者的现实情况却是,这台机器有毛病了,我们很少有人去好好维护它,直到有一天它快报废了,才开始哭爹喊娘,花大力气想修好它,效果可想而知!
为什么要这样本末倒置?为什么不能在肾病早期只是有蛋白尿、高血压、高血糖这些毛病的时候,就直面问题,花大力气去维护好肾脏?即便规范化管理也避免不了尿毒症的,其实是少数啊!
肾脏这台机器一旦出毛病,难以完全恢复如新,在感染、过度疲劳、怀孕生子、应用某些药物、手术、血压高......修好了,可能又复发了,又加重了。
没有随访,没有持续的规范管理,就不能及时把伤害肾脏的毛病找出来修补好,一些人的肾脏在不知不觉中又可能被毁掉。
当然,你能配合医生,做好随访观察,做好规范化管理,最终的大赢家不给努力的你,给谁?
通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。在临床上尿毒清颗粒主要用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮,稳定肾功能,延缓透析时间;另外尿毒清颗粒对改善肾性贫血,提高 血钙、降低血磷也有一定的作用。
健客价: ¥53.8通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。可降低肌酐、尿素氮、稳定肾功能,延缓透析时间;对改善肾性贫血,提高血钙、降低血磷也有一定作用。
健客价: ¥60.8化浊排毒。用于慢性肾功能衰竭(代偿期、失代偿期和尿毒症早期)湿浊症。症见:恶心,呕吐,纳差,腹胀,身重困倦,尿少,浮肿,苔厚腻。
健客价: ¥59.8适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合征早期尿毒症以及冠心痛、脑梗死、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥11彝医:夫咪凯扎奴,夫撒凯奴,丕查丕查惹,加可加惹呶,希喝。 中医:补脾益肾,化湿降浊。用于脾肾两虚所致的水肿,头痛而晕,恶心呕吐,畏寒肢倦,轻度尿毒症见上述证候者。
健客价: ¥169本品适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合症、早期尿毒症以及冠心病、脑梗塞、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥10本品适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合征早期尿毒症以及冠心病、脑梗死、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥101. 异烟肼与其他抗结核药联合,适用于各型结核病的治疗,包括结核性脑膜炎以及其他分枝杆菌感染。 2. 异烟肼单用适用于各型结核病的预防: (1) 新近确诊为结核病患者的家庭成员或密切接触者。 (2) 结核菌素纯蛋白衍生物试验(PPD)强阳性同时胸部X射线检查符合非进行性结核病,痰菌阴性,过去未接受过正规抗结核治疗者。 (3) 正在接受免疫抑制剂或长期激素治疗的患者,某些血液病或网状内皮系统
健客价: ¥39适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合征早期尿毒症以及冠心病、脑梗死、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥12.5清热泻火,利尿通淋。用于湿热下注所致的淋证,症见小便黄赤、尿频尿急、尿道灼热涩痛。
健客价: ¥42(1)异烟肼与其它抗结核药联合,适用于各型结核病的治疗,包括结核性脑膜炎以及其他分枝杆菌感染。 (2)异烟肼单用适用于各型结核病的预防: ①新近确诊为结核病患者的家庭成员或密切接触者; ②结核菌素纯蛋白衍生物试验(PPD)强阳性同时胸部X射线检查符合非进行性结核病,痰菌阴性,过去未接受过正规抗结核治疗者; ③正在接受免疫抑制剂或长期激素治疗的患者,某些血液病或网状内皮系统疾病(如白血病
健客价: ¥29镇吐药。主要用于各种病因所致恶心、呕吐、嗳气、消化不良、胃部胀满,胃酸过多等症状的对症治疗;反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、功能性胃滞留、胃下垂等;残胃排空延迟症,迷走神经切除后胃排空延缓;糖尿病性胃轻瘫、尿毒症、硬皮病等胶原疾患所致胃排空障碍。
健客价: ¥12本品适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合症、早期尿毒症以及冠心病、脑梗塞、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥28.9适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合征早期尿毒症以及冠心病、脑梗死、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥56黄葵胶囊:清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。 尿毒清颗粒:通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。在临床上尿毒清颗粒主要用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中 医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮,稳定肾功能,延缓透析时间;另外尿毒清颗粒对改善肾性贫血,提高 血钙、降低血磷也有一定的作用。
健客价: ¥25501.异烟肼与其它抗结核药联合,适用于各型结核病的治疗,包括结核性脑膜炎以及其他分枝杆菌感染。 2.异烟肼单用适用于各型结核病的预防: ①新近确诊为结核病患者的家庭成员或密切接触者; ②结核菌素纯蛋白衍生物试验(PPD)强阳性同时胸部X射线检查符合非进行性结核病,痰菌阴性,过去未接受过正规抗结核治疗者; ③正在接受免疫抑制剂或长期激素治疗的患者,某些血液病或网状内皮系统疾病(如白血病、霍
健客价: ¥38黄葵胶囊:清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。 尿毒清颗粒:通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。在临床上尿毒清颗粒主要用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮,稳定肾功能,延缓透析时间;另外尿毒清颗粒对改善肾性贫血,提高 血钙、降低血磷也有一定的作用。
健客价: ¥2380用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合征早期尿毒症以及冠心病、脑梗死、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥37.7