每隔一段时间，就会流传一些言之凿凿的养生传言。没有一定的鉴别能力，还真容易被带跑偏！
今天，肾上线总结了小伙伴们纠结的一些常识性医学问题，新的一年就要到了，不要再被这些流言“忽悠”咯！
芹菜能降压？
提到芹菜，马上就让人联想到降血压！
芹菜降压功效这么“出名”，可是君见到哪个高血压防治指南、专家共识有推荐过“多吃芹菜”来降压的？
没有！
这是因为日常多吃各种各样的新鲜蔬菜、水果对降血压有一定帮助，但这方面的能力，芹菜并不比其他蔬菜突出多少。
值得指出的是，芹菜的钠含量较高，100g芹菜（茎）含0.4g盐[1]，烹饪芹菜时少放盐，不然吃下过多的钠，降压不成反升压！
《中国高血压防治指南》生活指导
不改掉高盐饮食、大鱼大肉、抽烟酗酒、久坐不动这些坏习惯，吃再多芹菜也没用，快劝劝那些把芹菜汁当“降压药”吃的人吧！
另外，芹菜是诱发日光性皮炎常见的食物[2]，可加重红斑狼疮患者的皮疹，因此，有皮疹表现的红斑狼疮患者要少吃芹菜，做好防晒。
蛋黄胆固醇高、磷高，不能吃？
蛋黄胆固醇含量确实很高，但食物所含胆固醇≠血胆固醇，研究表明：每天1个蛋（包含蛋黄），对血清胆固醇水平影响很小。
蛋是营养极高的一类食物，而蛋黄集中了很多蛋白所没有的营养元素：如种类齐全的维生素、卵磷脂，蛋黄带来的营养效益远高于所含胆固醇的影响[3]。
每天一个蛋，蛋黄蛋白都要吃！（别噎着~）
可能还有人担心蛋黄磷高！肾衰竭的肾友，营养状态是影响预后的主要因素，不能为了让磷达标却不满足基本营养需求。医患有时要做到“磷容忍”，允许肾衰竭的肾友适当吃一些高磷营养价值也很高的食物[4]，舍弃那些营养少却高磷的食物（比如各类加工食品）。
肾友，牛羊肉一点也不要沾？
为何老是针对牛羊肉，吃你家肉了？
研究认为大量摄入红肉可能增加某些癌症如结肠癌，慢性肾病风险[5]。而大多数肾友最佳的饮食方式，DASH饮食法，也推荐减少红肉摄入[6]。
肾不好的小伙伴平时少吃点红肉是没错，少吃并不意味着一点不能沾，控制好红肉总量即可。红肉指的是猪、牛、羊、驴、狗、兔等畜肉类，并不单独只针对牛羊肉。
低钠盐是肾友的送命盐？
没有这么夸张！
低钠盐指的是钠的含量比普通盐少一点，钾的含量比普通盐高一点的盐。这种盐，正好弥补我们中国人群高钠、低钾的饮食习惯，减少了钠，增加了钾。
对于肾功能正常、血钾正常的肾友，可以使用低钠盐来减少钠的摄入。而血肌酐高、血钾高的肾友不适合低钠盐，要警惕高钾血症。
说来说去还是那句话，不管什么盐，都得控制量！
可作为全营养支持或部分营养补充，适用于成人及四岁或四岁以上的儿童．可口服或管饲．
健客价： ￥58.2本品能补充人体日常生理功能所需的能量及营养成分。
健客价： ￥37本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人，主要用于： 1.厌食和其相关的疾病； －因代谢应激，如创伤或烧伤而引起的食欲不振 －神经性/精神性疾病或损伤 - 意识障碍 - 心/肺疾病的恶病质 - 癌性恶病质和肿瘤治疗的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.机械性胃肠道功能紊乱； - 颌面部损
健客价： ￥64.2增强免疫力。
健客价： ￥213能全力适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量的常规食物，以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。
健客价： ￥68本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分，能锁住大量水分子，不仅保持肌肤内的水分，还能将外界环境的水分子捕捉住，让肌肤长期保持在湿润的状态中，增强肌肤的保水能力，从而改善整体肤质。
健客价： ￥29能全力适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量的常规食物，以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。
健客价： ￥68本品适用于无严重消化或吸收功能障碍、但有营养摄入障碍的病人,包括 1.颅面或颈部创伤,或颅颈部手术后 2.咀嚼和吞咽功能性或神经性损害,或咽下困难 3.术前和术后高能量营养阶段 4.上消化道食物通过障碍
健客价： ￥38本品适用于营养不良的肿瘤患者，包括恶病质、厌食症、咀嚼及吞咽障碍等病况，也适用于脂肪或o-3脂肪酸需要量增高的其它疾病患者，为患者提供全部营养或营养补充。病人胃肠道功能应适用肠内营养。
健客价： ￥49.8百普素适用于胃肠道功能有损失，而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人，主要用于： 1.代谢性胃肠道功能障碍：胰腺炎、感染性肠道疾病、放射性肠炎及化疗、肠瘘、短肠综合症、艾滋病病毒感染/艾滋病；2.危重疾病：严重烧伤、创伤、脓毒症、大手术后的恢复期；3.营养不良病人的手术前喂养；4.肠道准备。百普素能用于糖尿病病人
健客价： ￥68富含高纯度甘油，维生素，高保湿成份，温和滋润，能补充宝宝肌肤所需水分和养分，适用于婴幼儿因气候变化引起皮肤干燥、手足皲裂，也可用于浴后全身皮肤涂抺或皮肤按摩，长期使用可令婴儿肌肤滑嫩有弹性。
健客价： ￥18本品不能代替药物
健客价： ￥221本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能而不能或不愿吃足够 数量的常规的食物以满足机体营养需求的肠内营养治疗的病人。 主要用于： 代 1. 谢性胃肠道功能障碍一胰腺炎一肠道炎性疾病一放射性肠炎和化疗一肠癌一短肠综合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面积烧伤一创伤一胀毒血症一 大手术后的恢复期3.营养不良病人的手术前喂养4.肠道准备本品能用于糖尿病病人。
健客价： ￥118本品适用于糖尿病患者，可为有以下症状的糖尿病患者提供全部肠内营养：咀嚼和吞咽障碍、食道梗阻、中风后意识丧失、恶病质、厌食或疾病康复期、糖尿病合并营养不良，也可用于其他糖尿病患者补充营养。
健客价： ￥68.8本品可作为全部营养来源或营养补充剂提供给无法正常进食的病人，尤其是不能耐受大容量喂养或需要高能量的病人。适用于以下情况：高分解代谢状况、液体入量受限（如心功能不全病人）、恶液质、厌食症、康复期、咀嚼或吞咽困难以及营养不良病人的术前准备。本品含丰富的膳食纤维，有利于维持患者肠道结构和功能，适于长期应用。
健客价： ￥64本产品是已麦芽糖精，酪蛋白钙肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麦芽糖醇，硫酸镁等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有辅助降血糖的保健功能。
健客价： ￥155本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能而不能或不愿吃足够 数量的常规的食物以满足机体营养需求的肠内营养治疗的病人。 主要用于：1.代谢性胃肠道功能障碍一胰腺炎一肠道炎性疾病一放射性肠炎和化疗一肠癌一短肠综合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面积烧伤一创伤一胀毒血症一 大手术后的恢复期3.营养不良病人的手术前喂养4.肠道准备本品能用于糖尿病病人。
健客价： ￥54
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