其实早泄与男人体弱还是存在一定的联系的。
早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。
可能由于血中睾酮含量高,使射精中枢兴奋性增高,阈值下降,射精中枢容易兴奋而过早射精,体弱的男性就易发生这样的情况。
日常生活中如何预防男性早泄呢?
1、避免色情放纵,纵欲过度,克服过多手淫的不良习惯,保持有规律的性生活。
2、戒酒,避免辛辣食物。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
3、性交前的情绪对射精时间有很大影响。情绪激动和紧张,常常会影响性交的时间。
性交动作过大会加大刺激强度,导致射精过快,所以双方要达成一定的默契。
4、协调好夫妻关系,保持心情舒畅,营造好的、温馨、良好的家庭氛围和性生活环境。
每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张、负担越大更容易出现早泄。
5、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育。双方经常沟通,消除顾虑和紧张情绪。
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