男人想要轻松战胜阳痿 就这样办

阳痿从何而来

第一、形成阳痿的原因有内分泌病变，如糖尿病，垂体机能不全，睾丸损伤或功能低下，或甲状腺机能减退及亢进，肾上腺功能不足等均可导致阳痿。

第二、全身疾病也是形成阳痿的原因之一：糖尿病和冠心病患者易导致阳痿，糖尿病患者末梢神经多遭损害，激素分泌也受影响，因此易患阳痿。

第三、还有泌尿生殖器官病变：如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等也会导致阳痿。

第四、神经系统病变也是形成阳痿的重要因素：下丘脑-垂体肿瘤或其他部位肿瘤，大脑局部性损害，如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等，脊髓损伤、脊髓肿瘤，慢性酒精中毒，多发性硬化症，盆腔手术损伤周围自主神经等可发生阳痿。

治阳痿，多学这几种受用

性学专家指男性性功能下降原因有很多，须对症施治。其实日常有一些小动作就可以帮男士轻松达到壮阳的效果，不用受花钱又达不到效果那个罪。

小动作一、撒尿时不要讲话

实际上就是保持气机内收的一个状态，收敛住自己的肾气，让它不外泄。

小动作二、随意玩玩手指也能壮阳

可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄等按摩食指。

小动作三、多踮踮脚尖

男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。

养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。