您的位置:健客网 > 泌尿频道 > 疾病分类 > 其他 > 男性不育 这5类生活习惯需当心

男性不育 这5类生活习惯需当心

2019-04-02 来源:李时珍健康指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:久坐导致睾丸、前列腺等器官局部温度过高、充血,进而影响精子的生成及活动力,影响精子质量,导致不育。

现如今,被不孕不育所困扰的夫妻越来越多,这都跟平时的生活习惯有着莫大的关系。

5类不良生活习惯导致男性不育

1、久坐:久坐导致睾丸、前列腺等器官局部温度过高、充血,进而影响精子的生成及活动力,影响精子质量,导致不育。

2、吸烟:吸烟能够导致男性阳痿,进而诱发不育症。另外,吸烟也能导致精子畸形,活力降低。

3、酗酒:酗酒导致男性不育的原因包括:第一,长期喝酒能引起继发性的性功能障碍;

4、熬夜、睡眠不足:长期熬夜、睡眠不足会导致内分泌紊乱,进而影响激素分泌、生精障碍等问题。

5、长期接触手机等电子产品:国内没有确切的研究证明电子产品会对人带来哪些影响,临床上也没有确切病例。

预防不育,男人该如何饮食?

1、要保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

2、不可小看水果蔬菜

一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房