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怀孕尿频憋得难受 准妈妈应该怎么办好

2019-03-13 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:准妈妈怀宝宝的时候会经历怀孕尿频的现象,这是很正常的。但有的准妈妈对此还是不放心,那么小编为大家介绍几种缓解的办法。

怀宝宝真的是一件不容易的事情。准妈妈会在孕期有呕吐的表现,并且到了一定时期还会产生尿频,总感觉尿也尿不完,非常的难受。之所以会有这样子的情况是因为怀孕后母体的代谢物会增加,而婴儿的代谢物也需要由母体排出,所以大大增加肾的负担。很多孕妇会感觉到不适,想知道怀孕尿频有什么办法可以缓解呢?接下来为大家介绍几个方法。

1、常做缩肛运动

孕妇可以通过做缩肛运动来缓解尿频的现象。这样可以训练盆底肌肉的张力,有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习,这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作,背部伸直,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部。并弓起背,持续几秒钟后放松。这些运动方式可以让孕妇的排尿功能变得更好,但是在做运动的时候要量力而行,不要累着自己,适度就好。

2、适量补充水分

准妈妈要想缓解孕期尿频的现象,可以从日常生活和饮水量的改变做起。最直接的便是控制饮水量,平日里只需适量补充水分就好,不要过量或大量的喝水,这样对膀胱的承受能力也不好。有的准妈妈在外出时可能会在出现尿意后选择憋尿,这样是不好的,尽量不要憋尿,以免造成膀胱发炎或者细菌感染。

3、及时就医

准妈妈在孕期尿频时可以多注意自己排尿时的感受,看看有没有出现什么不适感。若在小便时有疼痛感,或尿急得无法忍受,这些很有可能是膀胱发炎或者感染细菌,千万不能小觑,此时一定要立即去医院治疗。若治疗不及时、不彻底,常可使病情加重或造成迁延不愈,影响母亲和胎儿的健康。

4、西医疗法

妊娠菌尿或初次发生的尿路感染可使用一种或数种抗生素,如磺胺类、氨苄青霉素、呋喃妥因,副作用少。到妊娠近足月时则不能用磺胺药物,因胎儿血液中磺胺药及胆红素皆竞争与血浆蛋白结合,致使血浆中游离胆红素浓度升高。氨苄青霉素也是常作为首选或次选的药物。

准妈妈怀孕尿频是很正常的现象,一般都不需要太过担心。准妈妈只要在平常多注意自己的饮水量,不要过度饮用,这样尿频现象也不会太严重。总之,准妈妈要多注意自己的身体,若是排尿时有不适感,要赶紧到医院检查,不要耽误了。

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