您的位置:健客网 > 泌尿频道 > 疾病分类 > 其他 > 注意养精蓄锐 可以很好改善精子质量

注意养精蓄锐 可以很好改善精子质量

2019-03-13 来源:李时珍健康指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:正常的精液是一种粘稠的液体混合物,由精子和精浆组成,正常的射精精液量在2-6毫升。如果低于1.5毫升,或高于8毫升都会被认为存在生殖健康问题。

识别精子健康关键看5点!

1.精子数量不低于1500万。

也就是每毫升精液中的精子密度。国际卫生组织规定正常男性精子数量应在每毫升1500万以上,少于1500万则属于【少精症】。

2.精液量不低于1.5毫升,不高于8毫升。

正常的精液是一种粘稠的液体混合物,由精子和精浆组成,正常的射精精液量在2-6毫升。如果低于1.5毫升,或高于8毫升都会被认为存在生殖健康问题。

3.具有前向运动能力的精子不得低于32%。

这是检测精子活力的指标,也就是精子会不会动,游动的快不快的问题,关系到精子能否到达子宫、输卵管与卵子结合。低于32%,则属于【弱精症】。

4.正常形态精子数在4%以上。

受各种因素影响,正常形态的精子与畸形精子都各有占比,畸形精子如头部畸形、尾部畸形等。按世界卫生组织的规定,正常形态的精子占比小于4%,即可视为【畸形精子症】。畸形精子太多,会影响男性生育力。

5.液化时间不超过30分钟。

男性精液在射出体内后会成凝固胶冻状,一般10至30分钟,会完全液化成水样液体。如果超过30分钟,还保持胶冻状,未能完全液化,则可称为【精液不液化症】,会影响精子运动。

如何养“精”蓄锐?

精子成熟要经过3个月,一般来说,精子检查异常的,如果得到好的调整和治疗,三个月后检查是可以恢复正常的。那么,如何改变生活方式帮助精子健康成长呢?

久坐是大忌。

据报道显示,精子异常的男性,超8成存在久坐的坏习惯。久坐会导致睾丸温度升高,会影响生殖部位血液循环,甚至诱发前列腺疾病、精索静脉曲张等,最终导致精子质量变差。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房