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患了肾结石怎么办 五大妙招来帮忙

2019-02-15 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肾结石饮食注意事项有哪些?多喝水可使尿中的盐类代谢加快,所以每天至少喝3000C.C的水。也尽量不要憋尿,一旦有尿意要及时排尿;多运动可减少骨钙流失,进而减少结石的产生。

有关肾结石的危害,相信不用小编再做过多强调了吧。前面我们也简单就肾结石的危害等话题进行了探讨,不知道读者朋友们是否还有印象呢?说到肾结石,很多人可是对它深恶痛觉啊!的确,这是一种令很多人都闻风丧胆的泌尿疾病,患上它可是会给生活带来很多不便的。因此大家在平常的生活中可要多注意保养自己的身体,不要等到患病了才来追悔莫及啊!今天就带大家了解一下肾结石饮食注意事项都有哪些,希望能对已经患病的朋友有所帮助!

注意事项一、多喝水有益健康

预防肾结石,第一步是多喝水。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的选择,但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错(如果尿液中草酸盐浓度过高,医生会提醒病人不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是预防肾结石最好的方法之一,每天至少六到八杯。

注意事项二、注意蛋白质和肉类的摄取

肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联,蛋白质容易使尿液里出现尿酸,钙及磷,导致结石的形成。

假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历,每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类,干酪,鸡肉和鱼肉,减少动物性蛋白质的摄取,可降低形成结石的机会。

注意事项三、少喝啤酒饮料

夏季少喝啤酒,以白水来代替冰镇饮料和啤酒效果会更好。由于天气炎热,夏天很多人喜欢饮用冰镇啤酒来消夏。很多结石患者也会选择用啤酒来补充身体流失的水分,觉得既能消暑又能防病,是一举两得的事情。

但专家提醒,冰镇啤酒饮用过量易致肾结石。这是因为啤酒中嘌呤含量高,嘌呤在人体内可分解成为尿酸,尿酸在含钠的尿液中解离后形成尿酸钠,尿酸钠再通过异质成核,以及与尿中结晶抑制因子结合,从而诱发草酸钙结石形成的。

注意事项四、柠檬片泡水喝

在饮水或茶中放入新鲜的柠檬片。柠檬中富含柠檬酸盐,有助于抑制肾结石。

注意事项五、减少食盐摄入

减少食物中食盐的摄入量和高尿酸及高草酸等食物的摄取,例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品

怎么样,小编为大家精心总结和归纳的对于治疗肾结石很有帮助的肾结石饮食注意事项,大家都记住了吗?事实上,肾结石的发生跟我们的生活习惯的密不可分,息息相关的,大家在日常生活中一定要养成好的生活习惯,勤加锻炼,提高身体机能,谨防疾病的发生。

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