八大注意事项 肾结石患者要多注意

前面我们已经跟大家探讨了有关肾结石治疗的相关话题，今天我们则将在前面的文章的基础上进一步对这一话题进行更加深入的介绍。我们将跟大家探讨肾结石患者在肾结石饮食上需要注意的一些问题，因为对于肾结石患者来说，如果在饮食上不多加注意的话，不仅对于恢复没有帮助，反而会进一步加重病情，造成更加不良的影响。接下来就一起去了解有关肾结石饮食的那些事儿吧。

一、多饮白开水

多饮水使尿液得到稀释，因此就能降低钙离子和草酸根的浓度，这样的话，一般来说，就形成不了草酸钙结石。有研究表明，每当增加50％的尿量，就可使肾结石发病率下降86％，所以对于肾结石患者来说，一定要多喝水。

二、合理补钙

很多肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，殊不知其实，肾结石患者也需要补钙。目前医学界经常从两个不同的角度来解释肾结石患者为何要补钙。

第一是为了补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而有利于减少形成肾结石的几率。

第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”。即血液呈酸性时，结石就容易形成。呈碱性时，则有利于抑制结石形成。缺钙时血液偏酸性，合理补钙，那么血液偏碱，这样的话，反而有利于抑制结石的形成。

因此肾结石患者也要适当补钙才可以。

三、限量摄入糖类

美国科学家最新一项研究结果显示，高糖食品的摄入，会使得患肾结石的机会增加，因此，对于肾结石患者来说，要注意少吃甜食，以减少肾结石产生的可能性。

四、少吃草酸盐含量高的食物

在日常生活中，常见的含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一，因此对于肾结石患者来说，这些食物也要尽量少吃。

五、少吃豆制品

需要注意的一点是，大豆食品中草酸盐和磷酸盐的含量都很高，它们能同肾脏中的钙融合，形成结石，所以肾结石患者也要做到少吃豆制品才行。

六、睡前慎喝牛奶

我们都说，睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但对于肾结石患者来说，这种助眠方法并不适合。因为在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。

因此对于肾结石患者来说，睡前就不应喝含钙高的牛奶，要尽量减少危险发生的可能性才行。

七、适量服用鱼肝油

众所周知。鱼肝油中富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能。但与此同时，鱼肝油也会骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石，所以肾结石患者摄入鱼肝油也一定要注意量的控制。

八、多食黑木耳

众所周知，黑木耳营养丰富，特别是其中富含多种矿物质和微量元素，这些营养物质能对各种结石产生强烈的化学反应，从而使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

因此肾结石患者可以多吃一些黑木耳，清炒、凉拌、水煮都是不错的选择。

以上就是小编对于肾结石患者在肾结石饮食上需要注意的一些问题的介绍了。肾结石的危害不容小觑，对于肾结石患者来说，一定要积极采取措施，在日常生活中多加注意，保持乐观积极的态度，勇敢去面对这种疾病的困扰才可以。