三款美味食谱教你轻松远离肾结石

2019-02-15 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：生活中快节奏的城市里，不规律的饮食习惯让肾结石的发生率越来越高。多发生于青壮年，40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。为你介绍三款营养美味的肾结石食谱。

俗话说“药补不如食疗”。因为“是药三分毒”，采用药物治疗的话，或多或少都会有一些副作用，所以人们在治疗一些顽固的复杂的疾病的时候，往往都会在药物治疗的基础上采用其他的治疗手段来辅助治疗，就比如我们今天要跟大家介绍的饮食疗法，我们将为大家介绍几个肾结石食谱，让大家在享用美食的同时就轻松治疗肾结石，远离肾结石困扰。接下来就一起去看看吧。

一、山药茅根粥

1.食材：山药30克，白茅根15克，大米100克，盐3克，葱少许。

2.做法：将山药去皮洗净，切块;白茅根洗净;大米洗净，泡发;葱洗净，切为葱花；锅置火上，将大米、山药、白茅根一起放入锅中，再加入1800毫升水，用武火烧开；最后改用文火煮至粥浓稠时，下盐调味，撒上葱花即可食用。

3.功效：白茅根能凉血、止血、清热、利尿;山药能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，用于脾虚食少、久泻不止、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等。因此，本品具有清热凉血、利尿排石的功效，对于结石患者来说很有好处。

二、黑木耳红枣瘦肉汤

1.食材：泡发黑木耳50克、红枣10颗、猪瘦肉30克，盐适量。

2.做法：将黑木耳、红枣(去核)浸开，洗净备用；瘦肉洗净，切片；将黑木耳和红枣同置于瓦煲内，再加清水适量，文火炖开后调入瘦肉，煲至肉熟，调味即可食用。

3.功效：此方对于体内初有小结石者很有好处。坚持每天吃1-2次黑木耳，对于一般疼痛、呕吐、恶心等症状，则即可在2-4天内缓解。这是因为黑木耳中含有的特殊物质，可以促进消化道、泌尿系统腺体分泌腺液，使结石排出。

三、家常黄瓜紫菜汤

1.食材：黄瓜100克，紫菜10克，猪肉50克，水发粉丝100克，色拉油25克，精盐4克，味精2克，葱、姜末各3克，香油5克。

2.做法：先将黄瓜洗净切成丝，紫菜取出，猪肉洗净切丝，水发粉丝切段备用；净锅上火倒入适量的色拉油；再将葱、姜末炝香，下入肉丝烹炒；倒入水，调入精盐、味精烧沸后，下入紫菜、水发粉丝、黄瓜丝煲至熟，最后淋入适量的香油即可。

怎么样，小编介绍的这几个肾结石食谱，大家是不是已经学会了呢？其实呢，肾结石患者也不必过于恐慌，对付肾结石并非全然没有办法，只要我们遵循一定的方法，用心去对待，积极进行治疗，相信摆脱肾结石的困扰就在不远的将来。