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这些逆转肾功能的方法你掌握了吗?

2019-02-02 来源:肾病之友  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:多数成年肾病患者在控制体重上都不太很合格,肥胖也是现在较普遍的健康问题。肥胖或超重最直接的影响就是易引发血压、血脂、血糖升高,还会增加蛋白尿,还会导致肥胖性肾病,多箭齐发损害肾功能,加速尿毒症。因此超重的患者必须要适当减重。

不少肾友认为从肾病到尿毒症,其实就是一个时间长短的问题,早晚都会来。但事实证明,这个观点是错误的,九成的患者在有生之年都不会到尿毒症。治疗肾病的重点在于保护残余肾功能,肾功能剩余越多,病情越稳定,预后越好。

但我们的肾脏比较“脆弱”,一旦受伤就“绝不回头”,肾功能无法逆转。面对如此严峻的情况,真的对肾功能没有办法了?其实坚持做好这3件事,不仅可以大大缓解肾脏负担,还可以延缓甚至恢复部分肾功能。

下面就告诉你3种逆转肾功能的方法!

第一种:控制体重,减轻肾脏负担

多数成年肾病患者在控制体重上都不太很合格,肥胖也是现在较普遍的健康问题。肥胖或超重最直接的影响就是易引发血压、血脂、血糖升高,还会增加蛋白尿,还会导致肥胖性肾病,多箭齐发损害肾功能,加速尿毒症。因此超重的患者必须要适当减重。

避免营养不良发生,肾友减重要在专业医生指导下进行,一改善饮食,坚持肾病饮食的3低原则,低盐、低脂、优质低蛋白饮食本身有利于控制体重,二适当运动,坚持长期做运动既能提高抵抗力,也能控体重,如快走、慢跑、健身操都可以。减重降低肾脏血管内脂肪蓄积,有利于缓解肾脏缺血的情况,从而能逆转肾功能,肥胖性肾病患者早期如果能坚持控制体重水平,是完全可以治愈的。

第二种:维持血压稳定,能逆转坏死肾细胞

肾功能的损害是长时间积累的结果,举个简单的例子如患高血压肾病的患者多有10年及以上的高血压病史,长期血压不稳定导致肾病发生。因此要避免肾功能进一步恶化,甚至是逆转部分坏死细胞,需要长期保持血压水平稳定。长期血压高损害的是肾脏血动脉,如果血压水平降低,肾脏内容血管压力降低,是可以恢复一些功能的。

这要求肾友有更多的耐心。维持血压稳定,一坚持低盐饮食,二坚持服降压药,三坚持复查。三点都不是很难,难的是坚持如低盐饮食,每天吃清淡的饭菜可能一开始受不了,习惯成自然,最终换来肾功能的恢复或稳定也是值得的。

第三种:避免感染等可能造成复发的因素

有些肾友本来病情较轻,但由于不注意治疗和保护,三天两头的复发,结果导致病情越来越严重,甚至一段时间就到了肾衰竭。肾病每次复发都会造成炎症反应出现,进一步损害肾功能,因此少复发是维持肾功能的关键。

造成复发的常见因素有感冒等感染、药物滥用、发热脱水等,避免这些因素,肾功能长期处于稳定,部分受损较轻的肾小球或肾脏细胞是可以慢慢恢复的,整体的肾功能也能有所恢复。

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