民以食为天,不少年轻人经常开玩笑说:没有什么是一顿火锅解决不了的,有的话再来一顿。可见食物的不仅能饱腹,还能解忧。何以解忧,唯有美食啊!
但对于肾病患者来说,美食却不一定能解忧,一不小心还可能会添忧。得了肾病该吃什么,不该吃什么,哪些吃了对肾功能恢复有好处,哪些不利于病情等饮食问题,是不少肾友较为关注的。
其实,饮食没那么难,除了要坚持“五低”的饮食原则,整体的饮食原则要遵循3个原则:以保证营养健康为主,以减轻肾脏负担为目标,以保护肾功能为目的。今天就来说说,肾友如何既能吃的好,又能护好肾,摆脱饮食烦恼!
吃肉——遵循少、精、优的原则
肉类是日常不可缺少的食物之一。既含丰富蛋白质,也含有脂肪、胆固醇。肾友吃肉——要采取“少而精优”的原则。
少是说的肉的摄入量,虽然含蛋白质丰富,但含对肾脏不利的物质也多如脂肪,因此应该控制量,每人每天摄入不超过2两为宜;
精而优是按照肉的种类来说,常吃的肉包括红肉和白肉,红肉如猪牛羊肉,白肉包括鱼、虾、鸡、鸭等肉,相比来说白肉含蛋白质更多,脂肪、胆固醇物质更少,对肾友更好,也有利于减轻肾功能的负担,所以搭配着吃最好。
除此之外,动物内脏如猪肝、加工肉制品如腌肉、香肠等都不属于优质肉类,含盐、胆固醇更高,最好不要吃。
吃粗粮——少精细食物,多摄入膳食纤维
相比以前的饮食来说,现在人们吃的更加精细,吃粗粮非常少,尤其是城市人群。而在肾病领域有许多研究显示膳食纤维能改善肾病患者的预后。摄入高膳食纤维能降低体内的炎症反应,降低慢性肾病患者的死亡风险。
哪些食物含膳食纤维较丰富呢?包括常说的粗粮有薯类如马铃薯、红薯;谷类如燕麦、荞麦、玉米、薏米、糙米等;豆类如黄豆、黑豆等;坚果类如栗子、核桃、花生;新鲜蔬菜和水果,新鲜的水果和蔬菜既含水分高,也是含纤维最高的。
肾友们可用含膳食纤维丰富的食物代替一些精细的食物如可以玉米或燕麦代替白面馒头等,慢慢的改善饮食习惯,粗细搭配做到营养膳食,更有利于病情恢复。
吃的清淡——改善“重口味”
对于大部分肾友来说,清淡饮食是治疗肾病过程中要坚持的。清淡饮食不单单是低盐饮食,也包括低脂、低糖饮食,这样更有助于减轻肾脏负担,减轻患者血压、血糖等各种并发症,从根本上减轻血液循环的压力,帮助肾功能更好的恢复。
每天摄入盐不要超过5g,有严重水肿、蛋白尿患者不能超过3g;
每天糖的摄入量要控制在30-40g之间,不能超过每天摄入总的碳水化合物的10%;每天每人的摄入的脂肪应该控制在50克左右,男性每天摄入卡路里在1500-1800大卡,女性是1200-1500大卡。
举个例子,一瓶500毫升的可乐,含有碳水化合物(糖分)10.8g,210卡路里,但基本上不含蛋白质,纤维素,所以像这类各种成分高,但又没什么营养的食物肾友就别吃了。
本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥54本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥191.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥36高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥58用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥54.5配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥701.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥6利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥66配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥140健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。 咽炎片:养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。
健客价: ¥59.9用于治疗成人饮食控制疗法效果不理想的高胆固醇血症(IIa型),内源性高甘油三酯血症,单纯型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特别是适用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高为特征的血脂异常患者,及2型糖尿病合并高脂血症的患者。在服药过程中应继续控制饮食。目前,尚无长期临床对照研究证明非诺贝特在动脉粥样硬化并发症一级和二级预防方面的有效性。
健客价: ¥38健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥7.5本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥65FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价: ¥206单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥115适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。详见说明书。
健客价: ¥771.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥101.高胆固醇血症: 原发性高胆固醇血症患者,包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合性高脂血症(相当于Fredrickson分类法的Ⅱa和Ⅱb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血
健客价: ¥26本品可作为单药治疗,或与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥921.高胆固醇血症 (1)对于原发性高胆固醇血症患者,当饮食控制及其他非药物治疗不理想时,可予辛伐他汀治疗。辛伐他汀不但可降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三酯,而且可升高密度脂蛋白胆固醇,从而降低低密度脂蛋白胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇及总胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇的比率 (2)在高胆固醇血症和高甘油三脂血症并存而以高胆固醇症为主的患者,辛伐他汀可降低胆固醇水平。 2.冠心
健客价: ¥4单独使用本品,建议联合饮食及运动疗法,达到控制非胰岛素依赖型(2型)糖尿病血糖的作用。本品还可和磺脲类降糖药或胰岛素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客价: ¥37.5本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥140健脾益气,和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。
健客价: ¥10.5配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
健客价: ¥248