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患上肾病别气馁 遵守这4个饮食方案

2019-01-28 来源:肾病之友  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:慢性肾病发病缓慢,结果严重,治疗难度大。很多肾友在治疗的时候都会把主要精力放在吃药上,而忽视了生活习惯对疾病的影响。

慢性肾病发病缓慢,结果严重,治疗难度大。很多肾友在治疗的时候都会把主要精力放在吃药上,而忽视了生活习惯对疾病的影响。饮食作为慢性肾病最基础的治疗,在整个治疗环节中至关重要,可以说饮食方面把控的好的人,在“治疗肾病”这条路上是跑步前进的。

一、获取足够的蛋白质

蛋白质作为人体中重要的营养物质,在患上肾病时被排出体外,使得身体里蛋白质含量不足,这时需要患者着重补充。

但由于肾小球滤过屏障受损,蛋白质会源源不断漏出到尿里,如果补得太多,会对肾小球造成损害。

所以优质低蛋白饮食,是肾友首先要选择的饮食方式。

优质蛋白包括:肉(猪牛羊瘦肉,鱼肉、家禽)奶、蛋。

1~2期的肾友每天蛋白质的摄入量在0.8~1g之间即可。3期及以上的在0.6~0.8g之间即可。

优质的蛋白质可以提高身体的利用率,减少肾脏的耗损。

二、低盐饮食

低盐饮食是一件需要长期坚持的饮食方案,如果摄入的盐超标会增加高血压的风险,而高血压会加重肾脏的损害,提高心血管疾病的发生率,加速患者死亡。

普通人群每天盐的摄入量要低于6克,肾友每天保持在3~5克即可。

像一些隐藏盐的大户,如香肠、果脯、腊肠。一个就顶了一天的摄盐量了,所以,这些垃圾食品最好别碰!

三、低脂、低油

摄入过多的脂肪,会增加肥胖的风险,而肥胖又是高血压和肾病的危险因素之一,吃的太油腻,不仅增加肾脏代谢负担,还容易堵塞血管,增加心血管疾病发生率。

保证饮食清淡对肾友的健康有益无害!多吃些果蔬,补充维生素,提高肾友的免疫力,有助于肾友早日康复。

四、适当饮水

虽然对于普通人来说,每天八杯水,有利于肾脏排毒,但是不同的肾友应该有不同的标准,比如水肿较严重的肾友就要少喝些水,没有水肿的肾友可以适当多喝些。

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