想必大家还对6岁男童因母亲无暇做饭每天早上吃里脊扒饼而导致肾衰竭的的案例,心有余悸吧。
罪魁祸首不是那个里脊扒饼,而是里面超标的亚硝酸盐,亚硝酸盐引起食物中毒的几率很高,食入0.3~0.5克便能引起中毒甚至死亡。亚硝酸盐外形上与普通食盐相似,可少量用于食品中比如可以使肉呈现很漂亮的鲜红色、味道鲜美,防腐。一旦超标,危害则是不可估量的。
所以,我们在外面吃饭时,一定要多长点心。
除了我们已知的亚硝酸导致肾衰竭的案例外,生活中还有很多不良的饮食习惯威胁着肾脏健康。
1、吃的过饱
可能有人会觉得说吃的过饱伤肾太大做文章,不吃饱了难道还饿着?首先我们必须要知道肾脏在我们身体里所起的职责是什么?肾脏主要负责排泄我们体内的代谢垃圾。如果我们吃的过多过饱,不仅会给肠胃造成压力,同样也会增加肾脏的负荷,使肾脏代谢压力增大。
2、吃的过咸
长期吃的太咸会使血压升高,而血压升高会逐渐损伤全身器官,肾脏便是其中之一,长期的高血压会逐渐损伤肾脏,使肾小球逐渐硬化,形成高血压肾病。
3、过油过甜
吃的过油会使体内脂肪增加,引发肥胖,肥胖最终会导致肾小球肥大,使其原有的功能变弱;而吃的过甜容易导致体内血糖紊乱,出现糖尿病,引发糖尿病肾病,这都是对肾脏不好的习惯。
4、吃的太好
有些人是无肉不欢,但是如果只吃肉或是饮食中肉食的比重远远高于其他种类食物,就会造成蛋白质营养过剩,同样会增加肾脏排泄负担。
想要对肾好,先从饮食上入手
1、保证每天充足的水分
每天八杯水不是说着玩的,肾脏是通过尿液的形式将体内的代谢毒素排出体外,这一过程需要大量的水,所以每天饮用充足的水分,有利于帮助肾脏完成这一过程。
2、饮食均衡
保证饮食的均衡性,蛋白质、纤维素、粗纤维、矿物质、糖类、脂类等营养元素的均衡摄入,可以简单地理解为不偏食,虽然这是从小学就开始教的,但是现在依然有很多成年人都做不到。这样的做法可以保证身体不会因某些营养元素过多,而营养过剩,也不会因缺少某些营养元素而营养不良,这对自己身体和病情都有好。
3、饮食清淡
低盐、低脂、低糖、低油、高维生素。
清淡的饮食可以降低各种疾病的发病率,如心脑血管疾病、糖尿病,还有慢性肾病。
也可以降低身体负担,减轻身体的代谢压力,较少肾脏排泄的负担。
肾病患者在日常饮食中,不必草木皆兵,只需要注意几个原则,也是可以放心吃的。
首先拒绝所有的垃圾食品,不论是辣条还是薯片,坚持以上三点原则,并且做到优质低蛋白饮食,低钾、低磷。少吃刺激性的食物和调料。
益气养阴,补肾健脾,清除余毒。用于气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的水肿,症见神疲乏力,腰膝腿软,面目、四肢浮肿,头晕耳鸣;慢性肾炎,蛋白尿,血尿见上述证候者。
健客价: ¥22.5清热解毒,利湿通淋。用于急性肾盂肾炎,急性膀胱炎,下焦湿热证,证见:发热恶寒、尿频急、尿道刺痛或尿血、腰痛等。
健客价: ¥27本品适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合症、早期尿毒症以及冠心病、脑梗塞、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥10清热解毒,利湿消肿。用于湿热蕴结之水肿,淋证,及符合本证候之急性肾炎,急性肾盂肾炎,尿路感染,慢性肾炎,肾病综合征等。
健客价: ¥27适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合征早期尿毒症以及冠心痛、脑梗死、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥10.5本品适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合征早期尿毒症以及冠心病、脑梗死、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥10适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合征早期尿毒症以及冠心病、脑梗死、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥13治疗原发性高血压,合并高血压的2型糖尿病肾病的治疗。
健客价: ¥34.5本品适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合症、早期尿毒症以及冠心病、脑梗塞、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥28.9益气养阴,补肾健脾,清除余毒。用于气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的水肿,症见神疲乏力,腰膝腿软,面目、四肢浮肿,头晕耳鸣;慢性肾炎,蛋白尿,血尿见上述证候者。
健客价: ¥272补肾壮阳,强精增髓。用于性欲衰退,肾虚,气弱,阳痿,早泄,遗精及男女一切肾病。
健客价: ¥25补肾壮阳,强精增髓。用于性欲衰退,肾虚,气弱,阳痿,早泄,遗精及男女一切肾病。
健客价: ¥151.治疗低钾血症 各种原因引起的低钾血症, 如进食不足、呕吐、严重腹泻、应用排钾利 尿药、低钾性家族周期性麻痹、长期应用糖 皮质激素和补充高渗葡萄糖等。2.预防低钾血症当患者存在失钾情况,尤其是如果发生低钾血症对患者危害较大时(如洋地黄化的患者),需预防性补充钾盐,如进食很少、严重或慢性腹泻、长期服用肾上 腺皮质激素、失钾性肾病、以及Bartte's综合征等。3.洋地黄中毒引起频发、多源性早搏或快
健客价: ¥6.5血管扩张药。有改善微循环作用。主要用于微循环障碍性疾病,如糖尿病引起的肾病,周围神经病,视网膜病,眼底病及缺血性脑血管病,也可用于高血压病的辅助治疗。
健客价: ¥32血管扩张药。有改善微循环作用。主要用于微循环障碍性疾病,如糖尿病引起的肾病,周围神经病,视网膜病,眼底病及缺血性脑血管病,也可用于高血压病的辅助治疗。
健客价: ¥201.适用于预防同种异体肾、肝、心、骨髓等器官或组织移植所发生的排斥反应,也适用于预防及治疗骨髓移植时发生的移植物抗宿主反应(GVHD) 2、经其他免疫抑制剂治疗无效的狼疮肾炎、难治性肾病综合征等自身免疫性疾病。
健客价: ¥2261、骨质疏松症; 2、肾性骨病(肾病性佝偻病); 3、甲状旁腺机能亢进(伴有骨病者); 4、甲状旁腺机能减退; 5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症; 6、假性缺钙(D-依赖型I)的佝偻病和骨软化症。
健客价: ¥46补肺益气。用于肺肾两虚所致咳喘、浮肿等症,亦可用于各类肾病、慢性支气管哮喘、慢性肝炎及肿瘤的辅助治疗。
健客价: ¥13.51.水肿性疾病:包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病 (肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功能衰竭),尤其是应用其他利尿药效果不佳时,应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺水肿和急性脑水肿等。 2.高血压:在高血压的阶梯疗法中,不作为治疗原发性高血压的优选药物,但当噻嗪类药物疗效不佳,尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时,本类药物尤为适用。 3.预防急性肾功能衰竭:用于各种原
健客价: ¥11补肺益气,用于肺肾两虚所致咳喘,浮肿等症;亦可用于各类肾病,,慢性支气管哮喘,慢性肝炎及肿瘤的辅助治疗。
健客价: ¥251. 原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;2.反复发作或慢性痛风患者;3.痛风石;4.尿酸性肾结石和/或尿酸性肾病;5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥30治疗原发性高血压。合并高血压的II型糖尿病肾病的治疗。
健客价: ¥23醛固酮拮抗剂。作为肝硬化腹水、肾病综合症及心力衰竭等水肿的辅助性利尿药。
健客价: ¥14.5祛风解毒、除湿消肿、舒筋通络。有抗炎及抑制细胞免疫和体液免疫等作用。用于风湿热瘀,毒邪阻滞所致的类风湿性关节炎,肾病综合症,自塞氏三联症,麻风反应,自身免疫性肝炎等。
健客价: ¥17