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每少吃1克盐 血压可以下降1单位

2019-01-21 来源:肾病之友  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:日常生活中,有一个因素是降压的天敌——高盐饮食。肾病患者每日食盐摄入量应在3-6克之间,也就是一(或半)啤酒瓶盖的盐。不认真限盐,吃再好的降压药也是浪费。

你每天都测血压吗?

10个肾病患者中,有9个人的答案是否定的。

血压是慢性肾脏病最重要的一个指标,可是仍有许多患者看不起它,降压药都不愿意吃:我身边的亲戚朋友们,十个人里能有三四个高血压,我血压高一点怎么了?

你的高血压和别人真不一样,因为你还多个肾病。

肾脏就是一团毛细血管,所以血压对肾病太重要了,伴有高血压的肾病往往比较难治。高血压不仅会导致肾功能下降,而且还会引起多种并发症,比如心血管并发症——肾脏病/尿毒症患者的最大死因。

日常生活中,有一个因素是降压的天敌——高盐饮食。肾病患者每日食盐摄入量应在3-6克之间,也就是一(或半)啤酒瓶盖的盐。不认真限盐,吃再好的降压药也是浪费。

按照<140/90mmHg的目标要求,每3位有高血压的慢性肾脏病患者才有1位能达标。

如果按照<130/80mmHg的目标要求,每7位有高血压的慢性肾脏病患者中才有1位能达标。

越来越多的证据表明,每天少吃1克盐,血压至少可以下降1毫米汞柱。限盐达到每日5克以下的慢性肾脏病患者收缩压(高压)可下降7毫米汞柱,舒张压(低压)可下降4毫米汞柱。

怎么知道自己是不是吃盐超标了?

评价目前国际上主要以监测24小时尿钠定量为主,24小时尿钠超过100毫摩尔,死亡率和疾病进展风险都明显增加。

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