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怀孕尿频的应对措施有这些 快来了解

2019-01-18 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:说起怀孕尿频这个问题,其实是一个孕妇正常的生理现象。但是,这个问题确实影响着很多孕妇朋友们的生活。那么对于这个问题有什么应对措施呢?大家一起来了解一下吧。

说起尿频问题,相信它曾经困扰着很多的朋友。当然,对于正常的朋友们而言,尿频只是一个很小的问题。但是,对于孕妇朋友们而言,那会相当麻烦,毕竟肚子里有个小宝宝,行动起来会相当不方便。比如,孕妇朋友们相出行旅游等,都是非常受影响的。那么,怀孕尿频应该怎么办呢?大家快一起来了解一下相关的应对措施。

第一,控制饮水量

不要用一些物品防止,孕期尿频最好的方法就是控制喝水和去上厕所解决,而不能为了省去麻烦吃一些药物或者垫卫生巾,吃药对宝宝会有伤害,长久的使用卫生巾会造成阴道感染,两种都是很不好的办法。

第二,及时排尿

不能憋着,就算孕期尿尿太多影响了正常的工作和生活,也不能憋尿,因为一旦憋到了顶点,膀胱失去了原本的性能,那么接下来恢复的日子妈妈们还要受更多尿失禁的苦,并且尿道也会因为这个感染传染给阴道从而影响肚子里宝宝的健康,所以感觉了及时去上厕所,对于孕妇来说大家都是可以理解的。

第三,少吃促进排尿的食物

不要总是吃促进尿尿的东西,在家里的时候没事,但是不可能整个孕期都是在家里休息的,所以准妈妈们尽量不要去吃一些利尿的东西,特别是晚上,晚上有了尿意肯定要起床去上厕所,久而久之就会影响睡眠质量,造成疲惫。

第四,调整休息姿势

休息姿势,准妈妈们的休息时间会比较多,那么躺在床上的时候尽量选择侧躺着这样不容易压迫到膀胱,引起想尿尿的感觉,很多妈妈怕压到宝宝所以一直平躺着脸朝着天花板,其实这种姿势也是会促进尿尿的。

第五,养成良好的生活习惯

养成良好的生活规律,建议不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量较高的食物,饮食清淡营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果。

对于怀孕尿频的应对措施相信朋友们都已经了解清楚了,那么既然如此就希望孕妇朋友们能够利用这些解决措施,以免长期被怀孕尿频这个问题困扰着自己的生活。同时,也建议孕妇朋友们遇到尿频问题一定要积极地去解决,而不能够养成憋尿的习惯,那将会导致影响胚胎的健康发育

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